
Suka begadang?
Kita sendiri pasti suka begadang bahkan sampai ada juga yang insomnia. Namun, begadang sendiri punya banyak dampak bagi tubuh, lho. Berikut penjelasannya!
1. Menambah berat badan
Banyak studi membuktikan bahwa orang yang tidur kurang dari tujuh jam sehari cenderung mengalami kenaikan berat badan ditambah peningkatan risiko obesitas dibandingkan orang...