MANFAAT DOGA
🐕🦺🧘🏻♀️Yoga anjing atau Doga adalah saat Anda melibatkan anjing Anda dalam latihan yoga, membiarkan mereka terlibat sebanyak yang mereka inginkan. Meskipun sebagian besar anjing tidak akan menguasai pose pohon (menyeimbangkan dengan satu kaki memang sulit), Anda akan menemukan bahwa mereka mendapatkan banyak manfaat dari pijatan hewan peliharaan, peregangan, dan sifat yoga yang menenangkan.
Apa manfaat Doga?
✅Doga membantu Anda menjalin ikatan dengan anjing Anda . Yoga adalah tentang relaksasi dan fokus, dan saat Anda ikut serta bersama anjing Anda, yoga mendorong Anda berdua untuk fokus satu sama lain juga. Dan, tentu saja, jika Anda memutuskan untuk mencoba pose bantuan apa pun yang melibatkan Anda berdua bekerja sama, kepercayaan Anda terhadap satu sama lain juga akan tumbuh.
✅Doga membantu membuat Anda berdua rileks. Sifat meditatif yoga yang dipadukan dengan pernapasan dalam-dalam menjadikannya sangat menenangkan, dan seperti yang kita ketahui, anjing kita dapat menangkap perasaan kita dengan sangat mudah. Banyak orang tua hewan peliharaan yang memiliki anak anjing yang bersemangat menganggap Doga sebagai cara yang bagus untuk membantu menenangkan anjingnya, dan seringnya berlatih dapat membantu mereka menjadi rileks dalam banyak situasi.
✅Doga baik untuk kesehatan anjing Anda . Doga adalah latihan lembut untuk anjing Anda yang akan membantu meningkatkan sirkulasinya. Anda juga akan merasakan bahwa ini mendorong anjing Anda untuk melakukan peregangan, yang dapat membantu mereka dengan fleksibilitas dan rentang geraknya.
✅Doga cara yang bagus untuk bertemu anjing lain . Menghadiri kelas Doga berarti akan ada banyak anjing lain yang bisa dikenal oleh anak anjing Anda, jadi ini bisa menjadi cara yang bagus untuk bersosialisasi . Anda juga akan bertemu dengan orang tua hewan peliharaan lainnya, dan bahkan mungkin mendapat teman baru untuk diajak berjalan-jalan.
🧘🏻♀️Berikut beberapa pose yang bisa Anda coba untuk memulai:
Chaturanga – Pose ini merupakan pose peralihan antara pose papan dan pose anjing menghadap ke atas.
Mudra hati untuk memburu – mulailah duduk dan letakkan tangan kiri Anda di jantung dan tangan kanan Anda di jantung anjing Anda
Pose kursi – dukung tubuh anjing Anda dan angkat kaki depannya di udara saat ia duduk di atas kaki belakangnya, lalu bernapas dalam-dalam.
Puppy paw mudra – minta anjing Anda untuk berbaring tengkurap dengan kaki depannya terentang.
Savasana – juga dikenal sebagai pose mayat, ini biasanya dilakukan di akhir kelas atau latihan dan bertujuan untuk melepaskan
Sumber : https://www.pitpat.com/exercise/dog-yoga-everything-you-need-to-know/
0 komentar:
Posting Komentar