Adakah Bahaya dari Kebiasaan Membunyikan Jari?
• Semua sendi yang ada di tubuh (termasuk sendi jari tangan) memiliki kantung kecil yang terisi oleh cairan sendi atau cairan sinovial. Volume yang melebar itu akan menyebabkan tekanan negatif yang mengisap cairan sendi ke rongga yang baru. Cairan yang masuk secara tiba-tiba inilah yang akan membuat timbulnya bunyi. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American Board Family Medicine pada tahun 2011 melakukan penelitian terhadap 215 orang (usia 50-89 tahun). Hasil yang didapatkan adalah kebiasaan membunyikan jari tidak menyebabkan seseorang mengalami peningkatan risiko radang sendi.
Adakah Risiko Gangguan Fungsional pada Tangan?
• Menggertakkan jari tidak bisa jadi penyebab radang sendi, melainkan dapat memperparah kondisi radang sendi yang sudah ada. Membunyikan atau menggertakan jari pada dasarnya tidak menyebabkan nyeri, tidak memicu gangguan fungsional pada tangan, apalagi sampai menyebabkan pembengkakan pada tangan. Apabila saat Anda membunyikannya jari, Anda merasa nyeri dan mengalami pembengkakan, kemungkinan ada penyakit yang mendasari, salah satunya rheumatoid arthritis.
Bagaimana Cara Menghentikan Kebiasaan Membunyikan Jari?
> Cari sumber kecemasan.
> Jangan terlalu mudah tersugesti oleh film yang Anda tonton.
> Lebih baik lakukan pemanasan atau peregangan yang tepat.
> Hindari melamun.
> Lakukan sistem reward and punishment pada diri sendiri.
Sumber dari : https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3635272/punya-hobi-membunyikan-jari-adakah-bahayanya
0 komentar:
Posting Komentar