Kenyataannya, tertawa memang merupakan obat yang paling mujarab. Ia bekerja dengan cara memicu perubahan fisik dan emosional yang sehat dalam tubuh. Tertawa jelas mampu memperkuat sistem kekebalan, meningkatkan suasana hati, mengurangi rasa sakit, dan melindungimu dari efek stres yang merusak.
Manfaat Tertawa Diantaranya
1. Merangsang Banyak Organ
Tertawa meningkatkan asupan udara kaya oksigen, menstimulasi jantung, paru-paru, dan otot, serta meningkatkan endorfin yang dilepaskan oleh otak.
2. Mengaktifkan dan Menghilangkan Respon Stres
Tawa yang menggelikan muncul dan kemudian mendinginkan respons stres, dan itu dapat meningkatkan dan kemudian menurunkan detak jantung dan tekanan darah.
3. Meredakan Ketegangan
Tertawa juga dapat merangsang sirkulasi dan membantu relaksasi otot, yang keduanya dapat membantu mengurangi beberapa gejala fisik stres.
4. Meningkatkan Sistem Imun
Pikiran negatif terwujud dalam reaksi kimia yang dapat memengaruhi tubuh dengan membawa lebih banyak stres ke dalam sistem tubuh dan menurunkan kekebalan.
5. Meredakan Nyeri
Tertawa dapat meredakan rasa sakit dengan menyebabkan tubuh memproduksi obat penghilang rasa sakit alami sendiri.
Sumber : https://www.halodoc.com/artikel/tertawa-baik-untuk-kesehatan-ini-faktanya
0 komentar:
Posting Komentar