1. Kelebihan KarbohidratKandungan karbohidrat yang tinggi dari kedua makanan ini, membuat kombinasi mie instan dan nasi memberi dampak buruk untuk tubuh.2. Meningkatkan hormon insulin Kombinasi mie instan dan nasi menghasilkan 750 kalori hanya dari karbohidrat dan ini tidak sehat untuk tubuh. Ketika makan mie instan pakai nasi dan karbohidratnya masuk ke dalam tubuh, makanan ini akan dicerna menjadi gula dan meningkatkan hormon insulin.3....
Jumat, 21 Agustus 2020
1. Mengurangi Gangguan Fungsi OtakDemensia dan Alzheimer merupakan penyakit yang menyebabkan daya ingat dan kemampuan berpikir manusia semakin menurun. Penyakit tersebut bisa diperlambat dengan kandungan zat yang ada di dalam kopi, yaitu zat antioksidan dan senyawa antiradang yang mampu meminimalisir potensi peradangan terhadap sel otak. Kandungan kafein yang terdapat dalam kopi juga dapat membantu mencegah penyakit Parkinson (penyakit yang mengganggu...
Selasa, 11 Agustus 2020
Meski sudah berusaha keras untuk selalu makan makanan sehat, kebiasaan ngemil bisa saja menghancurkan kesehatan Anda. Oleh karena itu, yuk mulai perhatikan jenis cemilan yang diasup dan ganti dengan cemilan sehat. Berikut adalah beberapa cemilan sehat sekaligus enak yang bisa Anda coba:1. Kacang-kacanganKacang-kacangan, seperti kacang almond, kacang kenari, kacang mede bisa menjadi cemilan sehat yang mengenyangkan. Hal ini karena kacang kaya...
Sabtu, 08 Agustus 2020
1. Mengonsumsi Obat dengan Minuman Selain Air PutihMinum obat dengan minuman selain air putih dapat membuat tubuh mengurangi proses penyerapan obat-obatan dan membuat efek obatnya menjadi lemah.2. Mencampurnya dengan Sembarangan MakanJenis obat tertentu tidak boleh diminum ketika makan. Jangan mencampur obat dengan makanan yang kaya akan serat. Makanan sejenis ini dapat menghilangkan sebagian komponen dalam obat yang berguna bagi tubuh.3. Konsumsi...
Rabu, 05 Agustus 2020
Air memiliki fungsi penting bagi tubuh, seperti menjaga keseimbangan suhu tubuh, membantu ginjal membersihkan kotoran dari dalam tubuh, sampai mengangkut nutrisi ke jaringan-jaringan tubuh. Lalu apa saja manfaat minum air putih setelah bangun tidur ?1. Mengeluarkan racun dalam tubuhAir dapat mencegah racun yang menumpuk dan dikeluarkan lewat urin.2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh PerbesarMengonsumsi air putih dalam keadaan perut kosong saat bangun...
Minggu, 02 Agustus 2020
1. Melakukan Aktifitas Fisik Secara Rutin
Aktifitas fisik dapat memompa endorphin dan zat kimia alami lainnya yang dapat meningkatkan rasa nyaman.
2. Mengkonsumsi Makanan Sehat
Mengkonsumsi makanan sehat merupakan bagian penting dari menjaga diri sendiri. Beberapa jenis makanan yang baik bagi tubuh seperti buah, sayuran dan biji-bijian.
3. Hindari Kebiasaan yang Tidak...
Langganan:
Postingan (Atom)