1. Mengurangi Gangguan Fungsi Otak
Demensia dan Alzheimer merupakan penyakit yang menyebabkan daya ingat dan kemampuan berpikir manusia semakin menurun. Penyakit tersebut bisa diperlambat dengan kandungan zat yang ada di dalam kopi, yaitu zat antioksidan dan senyawa antiradang yang mampu meminimalisir potensi peradangan terhadap sel otak. Kandungan kafein yang terdapat dalam kopi juga dapat membantu mencegah penyakit Parkinson (penyakit yang mengganggu pergerakan tubuh dan tremor).
2. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Kandungan klorogenik dan alkaloid trigonelin pada kopi dapat mengurangi kadar glukosa dan insulin dalam tubuh.
3. Menjaga Kanker
Kandungan asam klorogenik, kafein, serta fitoestrogen pada kopi bermanfaat dalam menurunkan risiko kanker payudara. Selain itu, seseorang yang kerap mengonsumsi kopi setiap hari memiliki risiko kanker mulut, esophagus, serta kerongkongan yang lebih rendah.
4. Melindungi Organ Hati
Mengonsumsi kopi hitam dipercaya meningkatkan kerja pada organ hati dan menurunkan risiko terjadinya Kolangitis Sclerosing Primer yang dapat mengakibatkan Sirosis (gagal hati). Kopi juga dapat menurunkan risiko terjadinya kanker hati.
5. Mencegah Depresi
Beberapa peneliti dari Harvard School of Public Health menyatakan bahwa seseorang yang mengonsumsi hingga tiga cangkir kopi dalam sehari, maka risiko depresi yang dialami 15 persen lebih rendah.
Sumber : https://www.gordi.id/blogs/updates/5-manfaat-kopi-bagi-kesehatan-yang-anda-tidak-tahu
0 komentar:
Posting Komentar