Bagaimana Sih Cara Mencegah Gangguan Kesehatan Mental?

1. Melakukan Aktifitas Fisik Secara Rutin Aktifitas fisik dapat memompa endorphin dan zat kimia alami lainnya yang dapat meningkatkan rasa nyaman. 2. Mengkonsumsi Makanan Sehat Mengkonsumsi makanan sehat merupakan bagian penting dari menjaga diri sendiri. Beberapa jenis makanan yang baik bagi tubuh seperti buah, sayuran dan biji-bijian. 3. Hindari Kebiasaan yang Tidak...

Read More

Apa Saja Sih Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan ? 1. Khasiat Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan 2. Khasiat Teh Hijau untuk Menurunkan Kolesterol 3. Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan Kulit 4. Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan Daya Ingat. teh hijau dapat dimanfaatkan untuk pengobatan gangguan kognitif yang berhubungan dengan gangguan neuropsikiatri, seperti demensia. 5....

Read More

Ternyata Ada Banyak Manfaat Loh pada Kulit Apel !!

Saat memakan apel, apakah kalian lebih memilih mengonsumsinya bersama dengan kulitnya, atau malah mengupasnya ?  Padahal, sebenarnya kulit apel mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh, loh!  Kira-kira apa saja ya manfaat kulit apel ? 1. Melindungi memori otak  Menurut sebuah studi yang dipublikasikan oleh American Chemical...

Read More

Ternyata Berjemur Memiliki Sejuta Manfaat, Apa Aja ya...

Manfaat berjemur di bawah sinar matahari Tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin D dengan sendirinya. Mengingat asupan vitamin D hanya terbatas dari jenis-jenis makanan tertentu, seperti kuning telur dan susu, jangan sampai tubuh Anda kekurangan vitamin D. Berikut manfaat berjemur di bawah sinar matahari 1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Kandungan vitamin...

Read More

Ini Dia! 7 Jenis Virus Corona yang Dapat Jangkiti Manusia

Coronavirus atau virus corona merupakan keluarga besar virus yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan atas ringan hingga sedang, seperti penyakit flu. Selama ini, virus corona yang menular dari binatang ke manusia adalah corona tipe alfa dan beta. Corona alfa hanya menyebabkan penyakit saluran pernapasan bagian atas ringan hingga sedang, seperti flu biasa dan hanya menginfeksi dalam waktu singkat. Sedangkan virus Corona beta menyebabkan penyakit...

Read More

Ternyata Bayam Merah Mempunyai Banyak Manfaat Bagi Tubuh Lho! Apa Saja Ya?

Bayam merah datang dari keluarga Amaranthacea dengan genus Amaranthus. Sebuah penelitian mengungkap kandungan protein, kalsium, dan zat besi yang dikandung pada bayam merah lebih tinggi dari bayam hijau. Semakin tua bayam merah, kadar zat besinya juga semakin meningkat. Berikut beberapa manfaat bayam merah bagi kesehatan : 1. Menyehatkan pencernaan Kandungan bayam...

Read More