Belum banyak orang yang memanfaatkan konsultasi psikologi untuk mengatasi masalah mental, meskipun sebenarnya mereka sangat membutuhkannya. Pasalnya, ada anggapan bahwa hanya orang gila yang perlu melakukan konsultasi psikologi.
Apa Manfaat Melakukan Konsultasi Psikologi?
Konsultasi psikologi dapat membantu anda menyelesaikan masalah dan keluhan yang sedang anda hadapi, terutama yang berkaitan dengan perasaan, emosi, dan perilaku.
Hal-hal yang bisa dilakukan psikolog dalam konsultasi psikologi :
- Membantu memahami atau mengubah sudut pandang akan permasalahan yang sedang dihadapi
- Membimbing untuk brainstorming atau memberikan saran untuk permasalahan yang anda hadapi
- Membantu mengatasi kesedihan, rasa cemas, rasa takut yang berlebihan, atau kebiasaan buruk yang mungkin telah mengganggu keseharian anda
- Membantu meluruskan permasalahan dalam hubungan dengan orang lain
- Mendiagnosis dan membantu mengatasi gangguan mental.
Kapan Seseorang Harus Melakukan Konsultasi ke Psikolog?
1. Masalah sudah sangat menggangu kehidupan
2. Gagal menyelesaikan masalah sendiri
3. Melampiaskan masalah ke hal negatif
4. Baru saja mengalami kejadian traumatis
Sumber :
https://www.alodokter.com/memanfaatkan-konsultasi-psikologi-untuk-meningkatkan-kesehatan-mental
0 komentar:
Posting Komentar