Keringat membuat kulit jadi lengket. Selain itu, kotoran seperti debu menempel di kulit, keringat yang keluar dari sekitar ketiak, selangkangan, dan dada cenderung menyebabkan bau
Mandi setelah beraktivitas berat boleh-boleh saja. Namun, penting untuk Anda ketahui bahwa Anda tak bisa sembarangan langsung mandi sewaktu tubuh masih basah oleh keringat.
Cara mandi yang salah justru akan mengakibatkan hal-hal yang tak diinginkan, misalnya salah memilih suhu air saat mandi, atau buru-buru mandi ketika sudah sampai rumah setelah beraktivitas.
Oleh karena itu, sebaiknya Anda memperhatikan beberapa tips di bawah ini jika ingin mandi saat tubuh sedang penuh dengan berkeringat
Tips Aman Mandi Saat Tubuh Berkeringat :
1. Istirahat dan Atur Pernafasan
Bila tubuh Anda berkeringat cukup banyak, misalnya sehabis berolahraga atau pulang dari kantor dengan berjalan kaki, jangan langsung bergegas masuk ke kamar mandi.
Cobalah untuk duduk dan atur pernapasan lebih dulu sesampainya di rumah.
2. Lap keringat terlebih dahulu
3. Minum segelas air
4. Pilih suhu air yang sesuai
Pilih suhu air yang sesuai yang cocok dengan kondisi tubuh. Mandi air dingin atau air panas, keduanya baik untuk tubuh, asal air tidak terlalu panas atau terlalu dingin
Sumber : https://hellosehat.com/hidup-sehat/kebersihan-diri/mandi-saat-berkeringat/
0 komentar:
Posting Komentar