DAUN KELOR UNTUK WAJAH

 DAUN KELOR UNTUK WAJAHTak hanya baik untuk kesehatan tubuh, manfaat daun kelor untuk wajah juga begitu beragam. Manfaat daun kelor untuk wajah bisa diperoleh melalui kandungan nutrisi dan beragam zat aktif di dalamnya yang dapat membuat kulit wajah menjadi lebih sehat.Ada berbagai kandungan zat dan nutrisi di dalam daun kelor yang baik untuk kesehatan dan kecantikan...

Read More

ROKOK PENYEBAB HIPERTENSI PARU

 ROKOK PENYEBAB HIPERTENSI PARU?Hipertensi pulmonal alias hipertensi paru adalah tekanan darah tinggi yang mengenai pembuluh darah arteri di paru dan di sisi kanan jantung. Kondisi ini disebabkan pembuluh darah arteri menyempit, tersumbat, atau rusak. Merokok memang bisa memicu hipertensi paru. Diduga, senyawa kimia dalam rokok menimbulkan stres oksidatif sehingga...

Read More

OLAHRAGA MUAY THAI

 OLAHRAGA MUAY THAIMuay thai merupakan olahraga bela diri dari Thailand. Olahraga ini juga dikenal dengan nama lain, yakni thai boxing. Latihan ini menjadi salah satu pilihan olahraga bela diri yang populer dan banyak diminati oleh pecinta olahraga.Berikut beberapa manfaat muay thai yang bisa Anda rasakan.1. Menyehatkan JantungOlahraga bela diri ini dapat memberikan tekanan...

Read More

TEH EARL GREY

 TEH EARL GREYTeh earl grey atau juga disebut teh bergamot terbuat dari kombinasi black tea dan ekstrak orange bergamot. Beberapa manfaat teh earl grey, yaitu:1. Menyehatkan JantungPada populasi yang mengalami tekanan darah tinggi, kebaikan earl grey tea menurunkan tekanan darah sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung2. Menurunkan KolesterolBerbagai studi...

Read More

PERSONAL BOUNDARIES

 PERSONAL BOUNDARIESPersonal boundaries artinya batasan untuk diri sendiri terhadap orang lain atau lingkungan sekitar, demi menciptakan kenyamanan diri.Setiap orang memiliki tingkat kenyamanan masing-masing dalam berhadapan dengan orang lain atau situasi tertentu. Itulah sebabnya perlu ada boundaries demi  hidup yang lebih nyaman. Umumnya, batasan ini dipengaruhi...

Read More

POLA MAKAN PESCETARIAN

 POLA MAKAN PESCATARIANPescatarian adalah pola makan tanpa mengonsumsi daging. Namun, orang yang menjalani pola makan ini masih mengonsumsi ikan dan jenis makanan laut lain, seperti kerang dan udang, serta telur dan susu. Pola makan pescatarian juga diyakini dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.Istilah pescatarian berasal dari kata pesce yang berarti ikan dalam...

Read More

MAKANAN PENURUN GULA DARAH

 MAKANAN PENURUN GULA DARAHMengonsumsi makanan penurun gula darah merupakan salah satu cara untuk menjaga kadar gula darah penderita diabetes tetap stabil. Jenis makanan ini memiliki cara kerja yang berbeda-beda dalam mengontrol gula darah, mulai dari memperlambat pelepasan karbohidrat hingga meningkatkan sensitivitas insulin.Untuk mengontrol kadar gula darah, penderita...

Read More

MANFAAT BEE POLLEN

 MANFAAT BEE POLLENBee pollen adalah campuran dari serbuk sari bunga, nektar, enzim, madu, lilin, dan sekresi lebah. Campuran tersebut didapatkan dari para lebah pekerja yang mengumpulkan pollen atau serbuk sari dari bunga-bunga untuk disimpan dan digunakan sebagai makanan bagi koloni lebah.Bee pollen tidak sama dengan produk lebah lainnya, seperti madu, royal jelly,...

Read More