LEUKOSITOSIS

 

 

LEUKOSITOSIS

Leukositosis adalah suatu kondisi saat seseorang memiliki jumlah sel darah putih lebih dari batas atas nilai normal. Leukosit berfungsi untuk melindungi diri dari infeksi atau penyakit. 

Penyebab Leukosit:

1.Infeksi. Sel darah putih akan meningkat sebagai respon tubuh terhadap infeksi yang disebabkan virus, bakteri, atau parasit untuk menghilangkan penyebab infeksi.

2.Obat-obatan, seperti kortikosteroid dan lithium.

3.Penyakit keganasan darah. Leukimia merupakan penyakit keganasan darah dimana sel-sel induk yang memproduksi sel darah putih dalam jumlah yang berlebihan dan tidak terkendali.

4.Peradangan, seperti pada penyakit autoimun dan cedera

5.Alergi. Alergen akan merangsang tubuh untuk memproduksi eosinofil, yang merupakan jenis sel darah putih akan meningkat untuk menghilangkan alergen.

6.Reaksi stress fisik dan psikis

7.Iritasi. Zat iritan seperti asap rokok dan zat kimia lainnya 

8.Kehamilan dan melahirkan. 

Faktor Risiko Leukositosis:

Leukositosis merupakan respon tubuh yang dapat dipengaruhi beberapa faktor, meliputi:

1.Alergi.

2.Kerusakan jaringan dalam tubuh.

3.Stres.

4.Adanya agen infeksi, seperti bakteri, virus, ataupun parasit.

5.Penggunaan obat-obatan tertentu.

Gejala Leukositosis

Tanda dan gejalanya dapat berkaitan dengan penyakit yang menjadi penyebab meningkatnya sel darah putih, seperti:

1.Demam, berkeringat, pusing, badan lemas, pusing.

2.Nyeri dan membengkak disekitar infeksi atau peradangan.

3.Urtikaria dan gatal karena alergi.

4.Batuk, sesak nafas, dan mengi karena reaksi alergi pada paru.

Sumber:https://www.halodoc.com/kesehatan/leukositosis

Read More

KHASIAT GRANOLA

  KHASIAT GRANOLA

Granola memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Berbagai bahan pembuatannya seperti gandum, kacang-kacangan, dan madu memiliki kandungan nutrisi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari konsumsi granola. 

1.Meningkatkan kesehatan usus

Kandungan serat dapat membantu kesehatan sistem pencernaan sehingga akan melancarkan proses buang air besar.Selain itu, serat juga membantu untuk meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga kamu bisa terhindar dari masalah pencernaan, seperti sembelit.

2.Melawan Radikal Bebas

Manfaat ini bisa didapatkan dari granola karena kandungannya yang bersifat antioksidan. Kandungan ini bisa membantu tubuh untuk menghadapi radikal bebas yang mengancam kesehatan kamu.

3.Menurunkan gula darah

Bahan-bahan seperti gandum dan kacang-kacangan bisa membantu menurunkan serta mengendalikan kadar gula darah yang ada di dalam tubuh

4.Menurukan kolestrol

Kandungan serat yang begitu kaya di dalam granola bisa membantu tubuh untuk melawan kolesterol jahat (LDL).Dengan menurunnya kolesterol dalam aliran darah, maka risiko penumpukan plak di pembuluh darah akan berkurang.

5.Menambah Energi

Manfaat granola yang selanjutnya adalah untuk menambah energi dalam tubuh. Energi tersebut bukan didapatkan dari gula, melainkan dari zat mineral mangan. Zat mineral mangan bermanfaat untuk mendukung aktivitas metabolisme dalam tubuh sehingga bisa mendistribusikan energi ke seluruh tubuh. 

Sumber:https://www.detik.com/bali/berita/d-6472905/granola-adalah-kandungan-manfaat-dan-risiko-bagi-kesehatan

Read More

EFEK MERKURI TERHADAP KULIT

 

EFEK MERKURI TERHADAP KULIT

Penggunaan merkuri dalam produk kecantikan sudah dilarang karena efeknya yang berbahaya. Namun, produk yang mengandung merkuri sering tidak teridentifikasi karena terkemas dalam wadah tidak berlabel. Berikut beberapa efek merkuri pada wajah yang perlu kamu waspadai.

1. Ruam kemerahan

Ruam kemerahan merupakan efek samping merkuri pada wajah yang paling sering muncul. Ini karena merkuri mengandung senyawa klorida yang dapat membuat kulit terasa terbakar. Ruam kulit ini dapat muncul dengan cepat atau bertahap setelah penggunaan kosmetik yang mengandung merkuri.

2.Kulit mudah terlupas

Pada awal pemakaian, mungkin kamu berpikir ini merupakan efek yang baik karena membuat wajah jadi lebih putih dari sebelumnya.Kulitmu akan semakin sering dan gampang terkelupas akibat merkuri. Hal ini tentu saja dapat membuat kulit wajah menjadi perih.

3.Lapisan kulit menipis

Kulit yang menipis akan membuat skin barrier menjadi rusak. Alhasil, kulit wajahmu lebih sensitif atau mudah mengalami masalah. Karena itu, waspadalah dengan efek merkuri pada wajah yang satu ini. 

4.Iritasi kulit

Menurut penelitian yang dimuat dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, bahan kimia seperti merkuri dapat memicu terjadinya iritasi kulit. Gejala iritasi kulit yang dirasakan berupa gatal, perih, dan kemerahan pada wajah. 

5.Munculnya jaringan parut

Jaringan parut biasanya muncul akibat proses penyembuhan luka setelah mengalami masalah kulit, dan ini cukup sulit untuk dihilangkan.Jadi, jika jaringan parut muncul di wajah, tentu saja akan menurunkan rasa percaya diri kamu.

6.Warna kulit berubah

Merkuri bisa menyebabkan perubahan warna pada kulit. Ini karena kandungan klorida pada merkuri dapat menghambat pembentukan melanin di kulit wajah. Itulah mengapa mereka yang menggunakan merkuri bisa memiliki kulit wajah yang putih secara instan.

Sumber:https://www.klikdokter.com/info-sehat/kulit/tanda-tanda-wajah-rusak-karena-merkuri

Read More

OLAHRAGA UNTUK FISIK DAN MENTAL

 OLAHRAGA UNTUK FISIK DAN MENTAL

Olahraga merupakan salah satu cara paling praktis dan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh, dengan berolahraga dan aktif bergerak secara rutin, tubuh dapat lebih bugar dan kesehatan Anda pun akan tetap terjaga. Berikut ini adalah beragam manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh yang bisa Anda dapatkan:

1. Mencegah penyakit jantung dan stroke

Olahraga rutin dapat memperkuat otot jantung, melancarkan aliran darah, serta meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

2. Mengendalikan kadar gula darah

Olahraga dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, ruitn berolahraga juga bisa mencegah terjadinya resistensi insulin yang dapat memicu diabetes.

Olahraga setiap hari tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga bisa meningkatkan kesehatan mental Anda. Beberapa manfaat olahraga untuk kesehatan mental, yaitu:

1. Memperbaiki suasana hati

Olahraga dapat memperbaiki suasana hati dengan cara menstimulasi pembentukan zat kimia pada otak, seperti serotonin dan endorfin.

2. Menumbuhkan rasa percaya diri

Olahraga yang dilakukan secara teratur dapat menjaga berat tubuh tetap ideal. Hal ini dapat membuat Anda lebih percaya diri terhadap penampilan diri dan menumbuhkan self-esteem.

Selain beberapa manfaat olahraga untuk kesehatan fisik dan mental di atas, olahraga juga bisa menjadi salah satu cara positif dan menyenangkan untuk menghabiskan waktu luang.

sumber : https://www.alodokter.com/beragam-manfaat-olahraga

Read More

BUAH BISA MENGATASI DARAH RENDAH?

 

BUAH BISA MENGATASI DARAH RENDAH?

Penyebab seseorang dapat mengalami tekanan darah rendah adalah tubuh yang kekurangan asam folat dan vitamin B12. Hal ini juga merupakan faktor risiko yang dapat menyebabkan anemia terjadi. Maka dari itu, kamu harus mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung asam folat dan vitamin B12, yang biasanya terkandung dalam buah. Berikut ini beberapa buah yang cocok dikonsumsi pengidap tekanan darah rendah: 

1. Lemon 

Kandungan antioksidan di dalamnya dapat mengatur sirkulasi darah dan mengembalikan tekanan darah kembali normal. Jika kamu merasakan gejala dari tekanan darah rendah, minumlah segelas perasan lemon dicampur dengan gula dan garam agar semuanya kembali normal. 

2. Semangka 

Buah ini memiliki kandungan air yang tinggi sehingga baik untuk meningkatkan cairan tubuh kembali normal. Selain itu, semangka juga mengandung antioksidan likopen yang baik untuk menghilangkan radikal bebas pada aliran darah. 

3. Buah Bit 

Buah bit merupakan sumber folat yang dapat mencegah terjadinya anemia. Saat mengalami anemia, tekanan darah juga dapat ikut menurun. Maka dari itu, cobalah untuk lebih banyak mengonsumsi buah ini. 

4. Pisang 

Seseorang juga dapat mengalami tekanan darah rendah akibat tubuhnya yang kekurangan folat. Maka dari itu, pisang dapat menjadi salah satu pilihan yang tepat. Pasalnya, pisang memiliki kandungan asam folat yang tinggi sehingga tekanan darah rendah dapat diatasi. Selain itu, beberapa kandungan di pisang, seperti potasium dan vitamin B6 dapat membantu tubuh untuk mengontrol tekanan darah. 

Nah, itulah penjelasan beberapa buah yang cocok untuk kamu konsumsi saat mengalami tekanan darah rendah. Kamu dapat memilih buah yang lebih banyak mengandung cairan jika dirasa mengalami dehidrasi. Selain itu, buah-buah dengan asam folat yang tinggi juga baik untuk meningkatkan tekanan darah kembali normal.

Sumber: https://www.halodoc.com/artikel/4-buah-yang-cocok-dikonsumsi-saat-tekanan-darah-rendah

Read More

PENTINGNYA EKSFOLIASI WAJAH

  

MANFAAT EXFOLIASI WAJAH

Eksfoliasi merupakan proses pengangkatan sel kulit mati dari permukaan kulit menggunakan bahan kimia, zat granular, atau alat pengelupasan kulit lainnya. Itulah sebabnya perawatan kulit dengan eksfoliasi wajah diperlukan untuk mencegah masalah kulit yang mungkin terjadi. 

Berikut ini manfaat eksfoliasi wajah yang penting untuk diketahui:

1. Mencegah Jerawat

Jerawat merupakan kondisi kulit umum yang menyebabkan komedo. Bakteri merupakan penyebab utama masalah kulit yang paling umum. Bakteri tumbuh pada sel-sel kulit mati di permukaan kulit. Sementara itu, eksfoliasi wajah bertujuan untuk mencegah penyumbatan pori-pori dan mencegah produksi minyak berlebih.

2. Meratakan Warna Kulit

Ketika kulit wajah terasa kasar, eksfoliasi wajah dapat memperbaikinya. Eksfoliasi wajah juga dapat mengurangi noda, memperbaiki penampilan kulit, dan menghasilkan warna kulit yang lebih rata. Menggunakan scrub atau exfoliator adalah cara mudah untuk mengangkat sel kulit mati.

3.Mengurangi Kerutan

Eksfoliasi wajah secara teratur dapat mengurangi kerutan pada kulit wajah. Ketika sel-sel kulit mati terangkat, sel-sel kulit baru tumbuh kemudian mendapatkan nutrisi dan oksigen secara teratur. Proses ini dapat membantu mencegah kerutan yang muncul di wajah seseorang seiring bertambahnya usia. 

Itulah beberapa manfaat dari eksfoliasi, selain dari hal hal diatas eksfoliasi juga bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen serta meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit wajah. Lantas, sering kali ditanyakan, seberapa sering eksfoliasi wajah perlu dilakukan? Hal tersebut tergantung pada jenis kulit wajah setiap orang. 

sumber : 

https://www.halodoc.com/artikel/tampil-cantik-ini-6-manfaat-eksfoliasi-wajah

Read More

MENTAL DISORDER

 MENTAL DISORDER

Kesehatan merupakan suatu hal yang sangat penting dan berharga baik itu kesehatan secara fisik, mental, maupun sosial. Kesehatan sangat berpengaruh terhadap produktivitas manusia. 

Salah satu masalah kesehatan yang penting diperhatikan oleh masyarakat adalah mental disorder yang merupakan bentuk gangguan atau kekacauan fungsi mental yang disebabkan oleh kegagalan mereaksinya mekanisme adaptis dari fungsi-fungsi kejiwaan atau terhadap stimuli eksternal dan ketegangan-ketegangan sehingga muncul gangguan pada struktur kejiwaan.

Berikut ini merupakan gejala mental disorder : 

• Merasa sedih dan tak punya harapan

• Muncul niat mengakhiri hidup

• Tak bisa mengendalikan diri

Sering mengalami ketakutan tanpa alasan

Perubahan pola makan ekstrem

• Mood swing

Penyalagunaan narkoba dan minum minuman beralkohol

• Perubahan perilaku yang ekstrem

• Susah konsentrasi

• Takut melakukan aktivitas sosial

Adapun cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mental disorder adalah sebagai berikut:

• Melakukan Psikoterapi

Terapi bicara yang memberikan media yang aman untuk pengidap dalam mengungkapkan perasaan dan meminta saran. Dalam hal ini psikiater akan memberikan bantuan dengan membimbing pengidap dalam mengontrol perasaan.

• Mengonsumsi Obat-Obatan yang Diresepkan Dokter

Dalam hal ini pemberian obat-obatan oleh dokter bertujuan untuk mengubah senyawa kimia otak di otak. Beberapa obat-obatan tersebut di antaranya yaitu slective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor (SNRIs) dan antidepresan trisklil. Untuk hasil yang lebih efektif biasanya perlu dikombinasikan dengan pengobatan psikoterapi.

Sumber:

https://www.merdeka.com/jabar/mental-disorder-adalah-gangguan-jiwa-kenali-gejala-dan-cara-mengatasinya-kln.html?page=4

Read More

CARA MENGATASI KULIT BELANG

 

CARA MENGATASI KULIT BELANG

Sinar matahari memancarkan sinar UVA dan UVB yang memberikan dampak negatif pada kulit kamu. Jika sering terpapar radiasi kedua ultraviolet ini, kamu berisiko mengalami masalah kulit, mulai dari kulit terbakar, kering, berkerut, belang,mengalami penuaan dini sampai kanker kulit. Itulah alasan kamu dianjurkan untuk mengaplikasikan tabir surya atau sunscreen sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Berikut cara mengatasi kulit belang:

1.Gunakan tabir surya

Penggunaan tabir surya untuk meratakan kembali warna kulit dinilai cukup efektif. Jadi, jangan lupa untuk selalu gunakan tabir surya saat kamu akan melakukan berbagai aktivitas di luar ruangan. Pilihlah tabir surya yang dapat digunakan untuk kegiatan sehari-hari yang menjaga tubuh dan juga wajah dari paparan sinar matahari langsung. 

2.Teknik Eksfoliasi

Membersihkan wajah saja tidak cukup. Kamu butuh melakukan eksfoliasi atau pengelupasan sel-sel kulit mati untuk mengatasi masalah perbedaan kulit warna akibat paparan sinar matahari. Dilansir dari Dermalogica, sebaiknya rutin lakukan eksfoliasi pada wajah dengan produk yang mengandung serum dan pelembab  didalamnya agar kulit semakin sehat. 

3.Rutin Konsumsi Air Putih

Perawatan dari dalam juga diperlukan untuk mengatasi masalah warna kulit yang tidak merata. Sebaiknya penuhi kebutuhan cairan pada tubuh agar tubuh terhidrasi dengan baik.

4.Gunakan Pelembap

Selain tabir surya, jangan lupa untuk rutin menggunakan pelembap pada kulit. Tidak hanya pada wajah, gunakan pelembap pada seluruh bagian kulit yang sering mengalami paparan sinar matahari secara langsung.

5.Hindari Makanan Tertentu

Sebaiknya untuk mengatasi masalah kulit belang, kamu juga perlu menghindari beberapa makanan tertentu, seperti alkohol, makanan pedas, makanan tinggi kadar gula, dan juga makanan yang berlemak.

Ubahlah pola makan menjadi lebih sehat dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan gizi. 

6.Perbanyak Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin C.

 Vitamin C adalah antioksidan untuk melindungi kamu dari paparan radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab warna kulit tidak rata atau belang. Temukan kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah jeruk, kiwi, maupun stroberi.

Sumber:https://www.halodoc.com/artikel/cara-meratakan-kulit-belang-akibat-sinar-matahari

Read More

CHAMOMILE TEA

 CHAMOMILE TEA

Teh chamomile terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile (Matricaria recuita) yang berasal dari Eropa. Jenis teh ini termasuk dalam teh bebas kafein yang cukup populer dan banyak diminati. Tak hanya karena rasanya yang manis dan aromanya yang harum, teh chamomile juga dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Berikut ini adalah beberapa manfaat teh chamomile yang dapat Anda peroleh dengan mengonsumsinya:

1. Meningkatkan kualitas tidur

Teh chamomile mampu memberikan efek menenangkan bagi tubuh dan meredakan kecemasan, sehingga dapat mendorong rasa kantuk. Efek ini diketahui berasal dari kandungan zat apigenin di dalamnya yang bekerja layaknya obat penenang.

2. Meredakan gejala flu

Gejala flu biasa, seperti hidung tersumbat dan sakit kepala, bisa membuat Anda merasa tidak nyaman saat menjalani aktivitas atau bahkan tidur. Nah, untuk meredakan gejalanya, Anda bisa coba minum teh chamomile hangat.

3. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Teh chamomile telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mencegah dan mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk sebagai obat perut panas serta penyakit asam lambung, diare, dan mual.

Selain berbagai manfaat di atas, teh chamomile juga diketahui dapat mencegah penuaan dini pada wajah, menjaga kepadatan tulang, menurunkan kolesterol, dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Produk yang mengandung ekstrak kamomil, seperti salep dan gel, juga bisa dimanfaatkan sebagai obat wasir.

Sumber : https://www.alodokter.com/manfaat-teh-chamomile-bisa-membantumu-tidur-nyenyak

Read More