MANFAAT MENDAKI GUNUNG

MANFAAT MENDAKI GUNUNG Mendaki gunung merupakan kegiatan ekstrem yang menyenangkan bagi beberapa orang dan menjadi gaya hidup sehat bagi mereka.Walaupun kegiatan ini terlihat melelahkan, mendaki gunung juga memiliki dampak positif pada kesehatan fisik.Nah, untuk mengetahui lebih lanjut apa manfaat mendaki gunung, yuk, simak artikel berikut!•Manfaat Mendaki...

Read More

BAHAYA ES BATU UNTUK GIGI

BAHAYA ES BATU UNTUK GIGISalah satu bagian tubuh yang dapat terganggu akibat kebiasaan Anda makan es batu adalah gigi. Gigi memang bagian terkuat tubuh, tapi bukan berarti menghancurkan atau menggigit es batu setiap harinya aman bagi gigi Anda.Makan es batu secara berlebihan dapat mengikis lapisan pelindung atau email gigi. Email gigi yang tipis bisa menyebabkan...

Read More

KERATOSIS PILARIS

KERATOSIS PILARISKeratosis pilaris adalah kondisi kulit yang berbintik-bintik seperti kulit ayam dan teraba kasar. Gejala keratosis pilaris dapat berupa bintik-bintik yang teraba kasar, tetapi tidak menimbulkan gatal atau nyeri.•Penyebab Keratosis PilarisBintik pada keratosis pilaris muncul ketika pori-pori kulit tersumbat oleh penumpukan keratin. Keratin sendiri...

Read More

MANFAAT ASMR UNTUK MENTAL

MANFAAT ASMR UNTUK MENTAL ASMR adalah singkatan dari autonomous sensory meridian response, yaitu munculnya perasaan santai diikuti dengan sensasi menggelitik di kulit kepala, belakang leher, bahu, atau tempat lainnya pada tubuh.Biasanya, orang-orang mendengarkan ASMR untuk menemani tidur. Sebab, beberapa ASMR diklaim membuat seseorang jadi lebih rileks sehingga...

Read More

MANFAAT NIACINAMIDE

MANFAAT NIACINAMIDENiacinamide menjadi salah satu bahan perawatan kulit atau skin care yang paling banyak dicari dan digunakan saat ini. Zat ini dipercaya mampu mengatasi jerawat, mengecilkan pori-pori wajah, hingga mengurangi garis halus dan kerutan di wajah.•Ada beberapa manfaat niacinamide untuk kesehatan kulit, antara lain:1. Mengatasi jerawatMenurut penelitian,...

Read More

FUNGSI MAGNESIUM

1. Menyampaikan sinyal antara otak dan tubuhMagnesium memainkan peran penting dalam menyampaikan sinyal antara otak dan tubuh. Keberadaannya menjaga supaya saraf tidak terlalu terstimulasi, yang dapat menyebabkan kerusakan otak.2. Menjaga detak jantung sehatDetak jantung yang sehat salah satunya tergantung pada kadar dan kinerja mineral ini. Magnesium bekerja sama...

Read More

TANDA TUBUH SEHAT SAAT PAGI

Setiap orang memiliki pengalaman bangun tidur di pagi hari yang berbeda-beda. Ada yang merasakan tubuh lebih segar atau justru merasa lemas dan tetap mengantuk. Namun, ada beberapa kondisi yang pasti dialami semua orang saat bangun tidur. Misalnya, mata berkerak (belek), sakit perut, ingin buang air besar dan lain-lain.Terdengar aneh bahkan jorok ya! Padahal apa...

Read More