MANFAAT KAYU SECANG UNTUK KULIT

✨MANFAAT KAYU SECANG UNTUK KULIT 🪵

💫Kayu secang merupakan pohon berbunga dalam famili fabaceae legum. Tanaman ini asli dari Asia Tenggara dengan nama ilmiahnya adalah caesalpinia sappan.

Kayu keras keringnya sering digunakan sebagai bahan tradisional untuk mewarnai makanan dan minuman.Brazilin merupakan senyawa aktif utama yang ditemukan di kayu secang dan bertanggung jawab memberikan pigmen merah alami.

‼️MANFAAT UNTUK KULIT 

1. Menghambat Pertumbuhan Bakteri di Wajah

Air rebusan dari kulit kayu secang ternyata memiliki sifat antimikroba. Ini berkat kandungan metanol di dalamnya yang dapat menghambat bakteri Staphylococcus aureus yang kebal terhadap methicillin, melansir The Health Site.

2. Mencegah Pertumbuhan Jerawat

Membersihkan wajah dengan menggunakan rebusan air kayu secang bisa menjadi pengobatan jerawat yang efektif.Propionibacterium acnes merupakan bakteri yang dapat menyebabkan jerawat serta radang kelopak mata.

3. Kaya Akan Antioksidan

Ekstrak dari kayu kulit secang telah terbukti memiliki sifat antioksidan yang kuat. Mengonsumsinya secara teratur ternyata dapat mengurangi stres oksidatif.Hal ini juga dapat membantu mengurangi stres oksidatif yang disebabkan oleh penuaan kulit akibat sinar matahari.

4.. Memiliki Sifat Antialergi

Saat Anda memiliki masalah alergi pada kulit, mengonsumsi rebusan air kayu secang bisa mengobati serta mengurangi gejala alergi.

5. Melindungi Kulit dari Sinar UV

Menggunakan ekstrak kayu secang dalam bentuk serum dan facepack secara teratur dapat melindungi kulit dari kerusakan sinar UV. Hal ini juga didukung dengan sifat antibakteri di dalam kayu secang dan baik untuk mengobati jerawat.

Sumber :https://www.klikdokter.com/info-sehat/kulit/inilah-beberapa-khasiat-kulit-secang-untuk-kulit-wajah

Read More

PNEUMONIA PADA ANAK

🗣️PNEUMONIA PADA ANAK 🫁

Pneumonia adalah salah satu masalah kesehatan pada sistem pernapasan. Pneumonia pada anak terjadi ketika paru-paru anak mengalami peradangan atau infeksi. Kondisi ini biasanya diawali dengan infeksi pada saluran pernapasan atas, seperti hidung dan tenggorokan. Infeksi tersebut kemudian menuju paru- paru dan menyebabkan penumpukan cairan, sehingga mengakibatkan aliran udara di dalam paru-paru tersumbat. Pada kondisi ini, napas anak akan menjadi semakin berat hingga mengalami kesulitan dalam bernapas.

⚡Faktor Risiko Pneumonia pada Anak

Anak-anak umumnya lebih beresiko terkena pneumonia karena system imunitas tubuh mereka yang masih lemah dan belum terbentuk sempurna. Selain itu, ada beberapa hal yang juga bisa membuat daya tahan tubuh anak menjadi lebih lama, yaitu :

•Tidak mendapatkan air susu ibu (ASI)

•Malnutrisi atau kurang gizi

•Infeksi tertentu seperti HIV dan Campak

•Imunisasi kurang lengkap atau tidak memperoleh vaksin pneumonia

•Terlahir premature

💥Waspadai Gejala Pneumonia pad Anak

•Batuk dan Pilek

•Demam

•Sakit Tenggorokan

•Napas berbunyi atau mengi

•Mual atau muntah

•Diare

•Nafsu makan menurun

•Lebih sering menangis dan rewel dibandingkan biasanya

•Lemas dan sulit konsentrasi

‼️Cara Mencegah Pneumonia pada Anak

Pneumonia dapat menular melalui percikan ludah ketika batuk atau bersin, serta melalui penggunaan peralatan makan dan minum Bersama dengan penderitanya. ada beberapa langkah pencegah

•Cukupi kebutuhan gizi anak

Berikan ASI pada bayi setidaknya selama 6 bulan pertama. 

•Lengkapi Imunisasi anak

Penuhi Imunisasi anak dengan memberikannya vaksin pneumonia yang efektif untuk menurunkan risiko terkenan penyakit ini.

•Terapkan Perilaku Hidup Bersiah dan Sehat

Biasakan anak dan orang rumah untuk menerapkan hidup bersih, seperti mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Pastikan juga menjaga kebersihan rumah dan mengolah makanan secara bersih.

❗Jangan biarkan pneumonia pada anak berkembang menjadi kondisi yang lebih serius. Oleh karena itu, bila anak mengalami gejala yang ,mengarah ke pneumonia, disarankan untuk segera membawanya ke rumah sakit unuk mendapatkan penanganan dari dokter.

Sumber:https://short4.net/hNkkQ

Read More

MANFAAT BAESUK

🍐 MANFAAT BAESUK ☕

✨ Secara harfiah, baesuk dalam bahasa Korea berarti “pir yang dimasak”. Minuman baesuk sendiri terbuat dari air rebusan jahe dan potongan buah pir yang sudah dikupas dan ditempeli biji lada, kemudian diberi tambahan madu.

Karena terbuat dari campuran jahe dan madu, minuman ini sering dikonsumsi untuk meredakan flu. Konsumsinya juga dinilai aman, karena rendah gula.

⁉️ Manfaat Baesuk dalam Meredakan Flu

Minuman baesuk terbuat dari jahe yang memang sering digunakan untuk keluhan flu. Menurut studi, jahe memiliki sifat anti radang,jahe segar memiliki efek antivirus dalam permodelan sistem pernapasan yang digunakan dalam penelitian. 

Baesuk juga menggunakan pir sebagai bahan baku. Buah ini punya khasiat untuk meredakan flu. 

manfaat dari buah pir pada minuman tersebut, karena kandungan vitamin di dalamnya. Khususnya vitamin C yang memang baik untuk imunitas .

Pir pun mengandung tembaga yang merupakan salah satu nutrisi penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Di samping itu, tembaga juga dapat membantu tubuh membentuk sel darah dan menyerap zat besi.

Tak cuma vitamin C dan tembaga, madu yang terdapat pada baesuk pun berperan penting dalam meredakan flu. Madu mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh. 

⚡Cara membuat baesuk

Anda bisa membuat minuman baesuk sendiri dengan cara berikut ini:

•Kupas buah pir dan potong-potong menjadi ukuran yang mudah dikonsumsi

•Tiap potong, buat 2-3 lubang dengan tusuk gigi. Lalu, masukkan biji lada ke masing-masing lubang.

•Rebus potongan buah pir yang sudah disiapkan tadi bersama air jahe yang telah diberi madu sebanyak 1 sdm.

•Masak dengan api kecil sampai buah pir lunak, lalu sajikan selagi hangat.

Berdasarkan penjelasan di atas, baesuk bisa menjadi salah satu alternatif minuman untuk meredakan flu. Pastikan saja Anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

Sumber : https://www.klikdokter.com/info-sehat/pernapasan/manfaat-minuman-asal-korea-baesuk-untuk-meredakan-flu

Read More

KONSUMSI KALSIUM BAGI TULANG

KONSUMSI KALSIUM BAGI TULANG

🦴Konsumsi Kalsium Bagi Tulang🦴

✨ Teman tahu gak sih kalau ternyata 99% kalsium tubuh berada di tulang lohh!!!

👧🏻Kalsium adalah nutrisi utama dengan jumlah bervariasi sesuai dengan usia. Pada anak seusia remaja, kalsium sangatlah diperlukan, karena tulang dapat tumbuh dengan cepat.

💥Jika konsumsi kalsium kurang, maka pembentukan tulang baru akan terhambat dan puncak kepadatan tulang tidak tercapai dengan sempurna (tulang kurang padat).

Lalu, kalsium bisa didapatkan dari mana⁉️

1️⃣ 🥛Susu, kalsium yang ditemukan dalam satu gelas susu ialah 300mg kalsium.

2️⃣ 🥩Ikan Salmon, selain nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, ikan salmon juga memiliki kalsium tinggi. 170 gram salmon segar ternyata mengandung ± 350mg kalsium.

3️⃣ 🥬Sayuran hijau seperti lobak hijau mengandung sekitar 394 mg kalsium yang baik untuk tubuh. Selain lobak hijau, juga terdapat banyak sayuran lain seperti bayam, kangkung, bokchoy, dan sawi.

4️⃣🫔 Tahu, mengonsumsi tahu dapat menambah jumlah kalsium dalam tulang. Seporsi tahu mengandung sebanyak 861mg kalsium!

5️⃣ 🥜Kacang-kacangan, seperti almond dapat memberi kamu kalsium sebanyak 320mg dengan porsi sepertiga cangkir. Selain kalsium, almond juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, lemak tubuh, dan faktor risiko lain untuk penyakit metabolisme‼️

6️⃣ Biji Wijen, pada 100 gram wijen mengandung sebanyak 631mg kalsium.

💥Menurut Kementrian Kesehatan Indonesia, kebutuhan kalsium orang dewasa dalam sehari ialah sebanyak 1100 mg. Sementara pada anak-anak sebanyak 1000-1200 mg per hari.

Maka dari itu jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan tulangmu yaa✨‼️

sumber: 

https://halimun-medical.com/apakah-kebutuhan-kalsium-bisa-dipenuhi-hanya-dari-segelas-susu

https://health.detik.com/berita-detikhealth

https://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/penyakit-gangguan-metabolik/konsumsi-kalsium-untuk-mencapai-kepadatan-tulang-yang-optimal

Read More

INFUSED WATER

🍋INFUSED WATER🧉

adalah minuman dari campuran air putih dan buah-buahan yang direndam selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman di kulkas. Tak hanya terasa menyegarkan saat diminum, infused water juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Infused water belakangan ini sangat populer dan dikenal sebagai minuman yang berkhasiat sebagai detoksifikasi. Minuman ini juga baik dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan dan elektrolit tubuh serta mencegah dehidrasi.

❗Ragam manfaat infused water bagi kesehatan❕

- Mendukung proses detoksifikasi

- Melancarkan metabolisme tubuh

- Mencegah penuaan dini

- Menjaga berat badan tetap ideal

💥Cara membuat infused water :

Infused water sangat mudah dibuat. Anda juga bisa mengganti buah-buahan dan rempah-rempah yang ingin ditambahkan sesuai selera. Berikut ini adalah salah satu contoh resep infused water yang bisa Anda coba:

- 2 buah pir, potong kecil-kecil

- 1 potong jeruk nipis, potong menjadi dua

- Jahe secukupnya, iris tipis-tipis

- 0,5–1 liter air matang atau air mineral

Setelah bahan-bahan tersebut telah tersedia, Anda bisa membuat infused water dengan cara berikut ini:

- Campurkan buah dan rempah tersebut ke dalam air matang atau mineral.

- Diamkan selama 12–24 jam di dalam kulkas.

- Infused water siap untuk dinikmati.

📌Sumber : https://dp3appkb.bantulkab.go.id/news/tak-hanya-menyegarkan-inilah-4-manfaat-infused-water-untuk-kesehatan#:~:text=Mencukupi%20asupan%20cairan%20tubuh%2C%20termasuk,badan%20dan%20menjaganya%20tetap%20ideal.

Read More

AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS

AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS

Amyotrophic lateral sclerosis atau ALS adalah gangguan pada sistem saraf atau sel-sel saraf di otak dan tulang belakang yang berfungsi mengontrol saraf motorik (gerakan otot) sehingga disebut juga sebagai penyakit saraf motorik. Kondisi ini menyebabkan tubuh tidak mampu mengontrol otot-otot lurik (otot-otot yang bergerak secara volunter atau yang disadari) 

Berdasarkan lokasi sel saraf yang terdampak, penyakit ALS terbagi menjadi dua, yaitu:

- ALS yang menyerang neuron motorik atas, yang terdiri dari sel-sel saraf di otak.

- ALS yang menyerang neuron motorik bawah, yang terdiri dari sel-sel saraf di sumsum tulang belakang.

🥗🥛⛹🏻‍♀️Belum diketahui secara pasti apa penyebab ALS. Tidak ada indikasi bahwa kondisi ini bisa disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari, pola makanan, atau gaya hidup. Namun, beberapa kasus ALS diduga kuat dipengaruhi oleh faktor genetik di mana sebagian besar penderita ALS mempunyai peluang sebesar 50% untuk mewarisi gen tersebut pada anak.

👤🧠Ada beberapa kondisi yang menyatakan bahwa orang itu terkena ALS :

- Gangguan sistem kekebalan tubuh

- Kelebihan Glutamat

- Stres oksidatif

- Gangguan pada mitokondria

☝🏻Secara umum, beberapa gejala ALS adalah sebagai berikut:

- Kelemahan pada tangan dan kaki.

- Perubahan sikap.

- Sering terjatuh atau tersandung.

- Gangguan berbicara.

- Gangguan makan.

- Tidak bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan normal.

- Kram otot dan kedutan di lengan, lidah, serta bahu.

- Kesulitan berjalan.

- Kesulitan mempertahankan postur tubuh dan mengangkat kepala.

- Sulit menelan, sering tersedak, dan mengeluarkan air liur tanpa sadar.

- Sering tertawa, menangis, atau menguap secara tidak sadar.

💊 Tujuan utama dari pengobatan ALS adalah untuk memperlambat perkembangan penyakit dan mencegah terjadinya komplikasi. Adapun metode pengobatan yang dapat diberikan pada penderita ALS adalah melalui pemberian obat-obatan dan terapi.

Sumber : https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/mengenal-penyakit-als

Read More