Makan sambil minum sering kita lakukan. Memang dengan makan sambil minum rasanya kita bisa cepat lega dan plong. Alias makan apapun tidak seret. Tapi tahukah kamu, jika ternyata makan sambil minum atau makan sambil diselengi minum, ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan kita. Pasti tidak akan percaya kan? Ingin tahu jawabannya dan penasaran kenapa makan sambil minum atau makan yang diselingi minum tidak dianjurkan karena berisiko buruk bagi kesehatan?
Berikut penjelasannya.
1. Minum dan Pencernaan
Cairan atau minuman yang dikonsumsi di sela-sela kegiatan makan, bisa mengencerkan enzim pencernaan dan asam lambung, sehingga bisa mengakibatkan makanan sulit dicerna. Dampaknya, asam lambung akan menyebar di dalam perut dan mengganggu proses pencernaan.
2. Waktu Mengonsumsi Minuman
Agar tidak merusak proses pencernaan, disarankan untuk minum 20 menit sebelum makan. Setelah makan, baiknya kita menunggu setidaknya 1 jam untuk bisa minum kembali. Biarkan usus bekerja mengubah makanan menjadi energi sejenak.
Nah, demikianlah penjelasan tentang mengapa minum di sela makan dapat membahayakan kesehatan tubuh.Yuk, hindari kebiasaan yang bisa membahayakan diri sendiri!
Sumber : https://health.grid.id/amp/351941063/awas-jangan-makan-sambil-minum-apalagi-perempuan-berat-badan-naik-dan-menciptakan-racun-dalam-tubuh?page=all
0 komentar:
Posting Komentar