Bidara atau widara (ziziphus mauritiana) adalah sejenis pohon yang tumbuh di daerah kering. Pohon yang cepat tumbuh, berduri, dan membentuk semak, yang dapat berbuah secara subur dan menyebarkan benih di area yang luas dengan menggunakan vektor mamalia dan unggas.
Buah bidara berbentuk seperti kurma dan mengandung serat, vitamin C, vitamin B, dan beberapa asam lemak, yang baik untuk kesehatan.
Manfaat yang terkandung dalam buah bidara adalah untuk mencegah kanker, buah bidara kering adalah sumber kalsium dan fosfor yang baik untuk membantu mengembangkan dan menjaga kepadatan tulang, membantu masalah tidur, buah bidara mengandung vitamin C dan antioksidan yang dikenal untuk memerangi efek penuaan, antioksidan melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Selain buahnya, daun bidara juga kerap dimanfaatkan sebagai:
• pengobatan tradisional
• meringankan diabetes,
• melindungi efek buruk sinar matahari,
• untuk meredakan demam,
• mengurangi kolesterol,
• untuk penyembuhan luka karena memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu penyembuhan luka seperti luka sayatan, lecet, atau luka akibat goresan. Daun bidara juga memiliki senyawa glikosida yang bermanfaat membantu menyembuhkan luka bakar dan membantu menghilangkan bekas luka pada kulit.
• membantu mengatasi masalah keputihan, Daun bidara juga berfungsi meredakan gangguan wasir.
Sumber : https://www.gooddoctor.co.id/hidup-sehat/nutrisi/manfaat-daun-bidara-2/
0 komentar:
Posting Komentar