MAKANAN DAN MINUMAN UNTUK PENDERITA SAKIT MAAG

 MAKANAN DAN MINUMAN UNTUK PENDERITA SAKIT MAAGGejala maag kerap muncul dan kambuh akibat pilihan makanan yang tidak tepat, misalnya makanan pedas dan asam. Inilah mengapa penderita sakit maag biasanya dianjurkan untuk cermat dalam memilih makanan dan minuman yang mereka konsumsi sehari-hari. Berikut adalah pilihan makanan yang tepat untuk yang bermasalah dengan...

Read More

BAHAYA TIDUR TERLALU LAMA

 BAHAYA TIDUR TERLALU LAMASeseorang dikatakan tidur terlalu lama jika ia memiliki waktu tidur lebih dari kebutuhan tidur idealnya (untuk orang dewasa berkisar antara 7–9 jam, sedangkan lanjut usia membutuhkan waktu tidur sekitar 7–8 jam). Selain itu, tidur terlalu lama juga ditandai dengan sering kesulitan untuk bangun di pagi hari, sering mengantuk saat beraktivitas,...

Read More

WAKTU TERBAIK UNTUK OLAHRAGA LARI

 WAKTU TERBAIK UNTUK OLAHRAGA LARITernyata, olahraga lari paling baik dilakukan pada waktu sore hari atau menjelang malam. Waktu ini dirasa ideal karena suhu inti tubuh sedang mencapai puncaknya saat sore hari. Pada kebanyakan orang, puncak suhu inti terjadi dalam rentang waktu pukul 4 sampai 5 sore.Fakta ini didapatkan dari penelitian tentang ritme sirkadian yang juga...

Read More

MANFAAT DAUN BINAHONG UNTUK KESEHATAN

 MANFAAT DAUN BINAHONG UNTUK KESEHATANBinahong merupakan tanaman rambat yang kaya akan manfaat. Biasanya, tanaman binahong banyak dibudidayakan di pekarangan. Binahong termasuk dalam Tanaman Obat Keluarga (TOGA). Di tanah air Binahong banyak dimanfaatkan dalam dunia pengobatan herbal. Dari seluruh bagiannya daun binahong yang kerab dijadikan obat herbal. Melansir...

Read More

KAPULAGA

KAPULAGARempah-rempah memiliki ragam manfaat kesehatan, termasuk kapulaga. Kapulaga adalah rempah-rempah dari India yang telah digunakan sejak dulu sebagai bumbu masakan. Kapulaga adalah rempah yang dihasilkan dari biji beberapa tanaman yang berasal dari family Zingiberaceae. Jenis kapulaga yang paling banyak ditemukan di Indonesia, yaitu kapulaga Jawa dan kapulaga India.Kapulaga...

Read More

MASALAH KESEHATAN DIBALIK MENGUNYAH ES BATU

 MASALAH KESEHATAN DIBALIK MENGUNYAH ES BATUApakah Anda mengenal seseorang yang suka mengunyah es batu, atau justru Anda sendiri yang sering melakukannya?Meski terlihat tidak berbahaya, keinginan dan kebiasaan untuk mengunyah es batu bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan.Dilansir dari artikel Healthline yang ditelaah secara medis oleh Dr Debra Rose Wilson, 28...

Read More

POSISI DUDUK YANG BENAR

 POSISI DUDUK YANG BENARBerikut ini adalah cara mencegah kelainan tulang belakang dengan memperbaiki posisi duduk kita.1. Duduk dengan tegak, punggung lurus dan bahu kebelakang.2. Biasakan kaki anda untuk diletakkan pada palang kayu yang ada pada meja.3. Usahakan jarak kursi dan meja jangan terlalu jauh.4. Selama anda mengerjakan sesuatu dengan posisi duduk, diusahakan...

Read More

MITOS MATA MINUS

MITOS MATA MINUS1. Kaca mata harus dipakai terus, kalau tidak akan semakin parah!Faktanya, kacamata adalah alat bantu penglihatan, namun pemakaian kacamata tidak memengaruhi kesehatan mata. Penggunaan kacamata tidak  berpengaruh pada penambahan ataupun pengurangan minus maupun silindris.2. Operasi laser adalah solusi jitu untuk mengatasi miopi.Rabuh jauh dapat terjadi...

Read More

BAHAYA MAKAN MAKANAN PANAS DAN DINGIN SECARA BERGANTIAN

BAHAYA MAKAN MAKANAN PANAS DAN DINGIN SECARA BERGANTIANTidak ada yang mengalahkan nikmatnya sensasi menyantap makanan panas ditemani segelas es teh atau minuman dingin lainnya. Apalagi jika makanan yang kita konsumsi berkuah dan punya rasa pedas, seperti seblak. Ternyata kebiasaan makan makanan panas dan minuman dingin secara bergantian bisa menimbulkan dampak buruk untuk...

Read More

NANAS BAGI IBU HAMIL

 NANAS BAGI IBU HAMILAda salah satu mitos yang tersebar di masyarakat, bahwa nanas bisa memicu keguguran atau persalinan dini. Bolehkah ibu hamil mengkonsumsi nanas?Nanas mengandung enzim bromelain yang bekerja memecah protein dalam tubuh. Pada ibu hamil, janin yang sedang bertumbuh terdiri dari sel protein sederhana.Bromelain dapat memecah protein dalam tubuh sehingga...

Read More