Gejala maag kerap muncul dan kambuh akibat pilihan makanan yang tidak tepat, misalnya makanan pedas dan asam. Inilah mengapa penderita sakit maag biasanya dianjurkan untuk cermat dalam memilih makanan dan minuman yang mereka konsumsi sehari-hari.
Berikut adalah pilihan makanan yang tepat untuk yang bermasalah dengan sakit maag:
1. Oatmel
2. Pisang
3. Melon
4. Yogurt
5. Sayuran berwarna hijau
6. Pepaya
7. Seafood dan daging rendah lemak
Sebagai pendamping makanan, berikut beberapa contoh minuman yang cocok untuk penderita penyakit asam lambung:
1. Teh jahe
2. Susu rendah lemak
3. Teh chamomile
4. Susu almond
Makanan dan minuman mungkin tidak berperan secara langsung dalam mengatasi maag, tapi keduanya penting untuk mencegah kekambuhan dan komplikasi. Sebisa mungkin, perbanyak konsumsi makanan dan minuman di atas untuk mendukung pemulihan.
Sumber :
https://hellosehat.com/pencernaan/maag/makanan-untuk-sakit-maag/?amp=1#aoh=16410104868083&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&_tf=Dari%20%251%24s
0 komentar:
Posting Komentar