Art therapy atau terapi seni adalah salah satu jenis psikoterapi yang menggunakan seni sebagai media utamanya. Terapi ini sudah digunakan sejak lama sebagai cara untuk menenangkan dan meningkatkan kesadaran diri bagi seseorang yang memiliki tekanan psikologis atau gangguan mental.
Kondisi yang Membutuhkan Art Therapy
Art therapy bisa dilakukan oleh pasien dari segala usia, baik anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga lansia. Pasien yang membutuhkan art therapy biasanya mengalami beberapa keadaan atau kondisi tertentu, seperti:
-Peristiwa traumatis, seperti ditinggal orang tersayang, cyberbullying, atau kekerasan seksual, fisik, atau emosional
-Stres yang tidak terkelola dengan baik atau tekanan psikologis akibat masalah dengan keluarga, rumah tangga, atau pekerjaan
-Anak yang memiliki masalah perilaku atau mengalami masalah dalam belajar
-Kondisi medis tertentu, seperti kanker atau cedera otak
-Gangguan mental, seperti gangguan kecemasan, gangguan makan, PTSD, atau depresi
-Kecanduan obat-obatan terlarang
Terapi seni akan membuat seseorang lebih tenang dan rileks. Inilah alasan mengapa perasaan akan jauh lebih baik setelah menjalani terapi seni. Selain itu, beberapa manfaat lain yang bisa diperoleh dari terapi ini adalah:
•Meningkatkan rasa percaya diri
•Meningkatkan harga diri
•Mengembangkan kesadaran diri
•Mengidentifikasi emosi
•Meningkatkan suasana hati dan pikiran yang positif
•Meningkatkan keterampilan sosial
Sumber :
https://www.alodokter.com/mengenal-art-therapy-untuk-meningkatkan-kesehatan-mental
0 komentar:
Posting Komentar