MAKANAN DAN MINUMAN UNTUK PENDERITA SAKIT MAAG

 MAKANAN DAN MINUMAN UNTUK PENDERITA SAKIT MAAGGejala maag kerap muncul dan kambuh akibat pilihan makanan yang tidak tepat, misalnya makanan pedas dan asam. Inilah mengapa penderita sakit maag biasanya dianjurkan untuk cermat dalam memilih makanan dan minuman yang mereka konsumsi sehari-hari. Berikut adalah pilihan makanan yang tepat untuk yang bermasalah dengan...

Read More

BAHAYA TIDUR TERLALU LAMA

 BAHAYA TIDUR TERLALU LAMASeseorang dikatakan tidur terlalu lama jika ia memiliki waktu tidur lebih dari kebutuhan tidur idealnya (untuk orang dewasa berkisar antara 7–9 jam, sedangkan lanjut usia membutuhkan waktu tidur sekitar 7–8 jam). Selain itu, tidur terlalu lama juga ditandai dengan sering kesulitan untuk bangun di pagi hari, sering mengantuk saat beraktivitas,...

Read More

WAKTU TERBAIK UNTUK OLAHRAGA LARI

 WAKTU TERBAIK UNTUK OLAHRAGA LARITernyata, olahraga lari paling baik dilakukan pada waktu sore hari atau menjelang malam. Waktu ini dirasa ideal karena suhu inti tubuh sedang mencapai puncaknya saat sore hari. Pada kebanyakan orang, puncak suhu inti terjadi dalam rentang waktu pukul 4 sampai 5 sore.Fakta ini didapatkan dari penelitian tentang ritme sirkadian yang juga...

Read More

MANFAAT DAUN BINAHONG UNTUK KESEHATAN

 MANFAAT DAUN BINAHONG UNTUK KESEHATANBinahong merupakan tanaman rambat yang kaya akan manfaat. Biasanya, tanaman binahong banyak dibudidayakan di pekarangan. Binahong termasuk dalam Tanaman Obat Keluarga (TOGA). Di tanah air Binahong banyak dimanfaatkan dalam dunia pengobatan herbal. Dari seluruh bagiannya daun binahong yang kerab dijadikan obat herbal. Melansir...

Read More

KAPULAGA

KAPULAGARempah-rempah memiliki ragam manfaat kesehatan, termasuk kapulaga. Kapulaga adalah rempah-rempah dari India yang telah digunakan sejak dulu sebagai bumbu masakan. Kapulaga adalah rempah yang dihasilkan dari biji beberapa tanaman yang berasal dari family Zingiberaceae. Jenis kapulaga yang paling banyak ditemukan di Indonesia, yaitu kapulaga Jawa dan kapulaga India.Kapulaga...

Read More

MASALAH KESEHATAN DIBALIK MENGUNYAH ES BATU

 MASALAH KESEHATAN DIBALIK MENGUNYAH ES BATUApakah Anda mengenal seseorang yang suka mengunyah es batu, atau justru Anda sendiri yang sering melakukannya?Meski terlihat tidak berbahaya, keinginan dan kebiasaan untuk mengunyah es batu bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan.Dilansir dari artikel Healthline yang ditelaah secara medis oleh Dr Debra Rose Wilson, 28...

Read More

POSISI DUDUK YANG BENAR

 POSISI DUDUK YANG BENARBerikut ini adalah cara mencegah kelainan tulang belakang dengan memperbaiki posisi duduk kita.1. Duduk dengan tegak, punggung lurus dan bahu kebelakang.2. Biasakan kaki anda untuk diletakkan pada palang kayu yang ada pada meja.3. Usahakan jarak kursi dan meja jangan terlalu jauh.4. Selama anda mengerjakan sesuatu dengan posisi duduk, diusahakan...

Read More

MITOS MATA MINUS

MITOS MATA MINUS1. Kaca mata harus dipakai terus, kalau tidak akan semakin parah!Faktanya, kacamata adalah alat bantu penglihatan, namun pemakaian kacamata tidak memengaruhi kesehatan mata. Penggunaan kacamata tidak  berpengaruh pada penambahan ataupun pengurangan minus maupun silindris.2. Operasi laser adalah solusi jitu untuk mengatasi miopi.Rabuh jauh dapat terjadi...

Read More

BAHAYA MAKAN MAKANAN PANAS DAN DINGIN SECARA BERGANTIAN

BAHAYA MAKAN MAKANAN PANAS DAN DINGIN SECARA BERGANTIANTidak ada yang mengalahkan nikmatnya sensasi menyantap makanan panas ditemani segelas es teh atau minuman dingin lainnya. Apalagi jika makanan yang kita konsumsi berkuah dan punya rasa pedas, seperti seblak. Ternyata kebiasaan makan makanan panas dan minuman dingin secara bergantian bisa menimbulkan dampak buruk untuk...

Read More

NANAS BAGI IBU HAMIL

 NANAS BAGI IBU HAMILAda salah satu mitos yang tersebar di masyarakat, bahwa nanas bisa memicu keguguran atau persalinan dini. Bolehkah ibu hamil mengkonsumsi nanas?Nanas mengandung enzim bromelain yang bekerja memecah protein dalam tubuh. Pada ibu hamil, janin yang sedang bertumbuh terdiri dari sel protein sederhana.Bromelain dapat memecah protein dalam tubuh sehingga...

Read More

MANFAAT SEMANGKA BAGI KESEHATAN TUBUH

 MANFAAT SEMANGKA BAGI KESEHATAN TUBUHSemangka merupakan salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Rasanya yang lezat dan kandungan air yang tinggi membuat semangka sering dikonsumsi untuk mengusir rasa haus di tengah cuaca panas.Selain dikonsumsi secara langsung, semangka juga dapat diolah menjadi jus atau es krim yang nikmat dan menyehatkan....

Read More

PENDADARAN PMR 2021

 Pendadaran PMR Wira SMA N 1 Pati dilaksanakan selama 2 hari yaitu pada tanggal 13-14 November 2021 secara online melalui Microsoft Teams. Hal ini diselenggarakan sebagai tahap awal untuk menjadi W1 atau bertugas sepenuhnya sebagai anggota PMR Wira SMA N 1 Pati. Berikut ini macam-macam kegiatannya:Kegiatan tes tertulis yang dilaksanakan oleh peserta pendadaran online...

Read More

MANFAAT BUAH SALAK

MANFAAT BUAH SALAKDi balik kulitnya yang menyerupai sisik dan rasanya manis serta renyah, manfaat salak bagi kesehatan ada beragam karena buah satu ini tidak hanya mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi, tapi juga mengandung beragam vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh, seperti vitamin C, vitamin B2, kalium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi.Berikut manfaat...

Read More

CARA MENGATASI ZOOM FATIGUE SAAT PANDEMI COVID-19

 CARA MENGATASI ZOOM FATIGUE SAAT PANDEMI COVID-19Lelah mental karena terlalu sering pakai platform komunikasi visual? Mungkin Anda mengalami zoom fatigue. Aktivitas pekerjaan dan pembelajaran sekolah yang dilakukan secara daring menuntut banyak orang menggunakan platform komunikasi virtual selama masa pandemi COVID-19.Sesi pertemuan online tersebut dapat berlangsung...

Read More

DIET MEDITERANIA

DIET MEDITERANIADiet mediterania adalah pola makan yang dibuat berdasarkan konsumsi berbagai makanan tradisional dari negara Italia dan Yunani yang dikenal sejak tahun 1960-an. Selain cepat dalam menurunkan berat badan, diet ini konon dianggap sebagai diet paling sehat !.Beberapa manfaat kesehatan dari diet Mediterania sudah terbukti. Diantaranya turunkan berat badan, cegah...

Read More

MANFAAT BENGKOANG

MANFAAT BENGKOANGBengkoang atau bengkuang, dengan nama latin Pachyrrhizus erosus, adalah salah satu jenis umbi-umbian yang berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Meski demikian, jenis umbi ini sudah banyak ditemukan di Asia, termasuk Indonesia, dan seringkali menjadi bahan pelengkap masakan. Rasanya tidak lengkap jika membuat rujak tanpa buah bengkoang. Bengkoang...

Read More

MANFAAT BULU TANGKIS UNTUK KESEHATAN

 MANFAAT BULU TANGKIS UNTUK KESEHATANBeragam manfaat bulu tangkis untuk kesehatan tubuh :1. Meningkatkan kebugaran dan menurunkan berat badanTentu manfaat bulu tangkis yang satu ini tidak perlu diragukan lagi. Bulu tangkis termasuk jenis olahraga kardio. Olahraga kardio itu sendiri adalah jenis latihan untuk menguatkan otot jantung. Bila otot jantung kuat, maka pembuluh...

Read More

BERHENTI MAKAN NASI SAAT DIET, PERLUKAH?

 BERHENTI MAKAN NASI SAAT DIET, PERLUKAH?Berat badan ideal biasanya jadi dambaan semua orang. Selain membuat Anda jadi lebih percaya diri, berat badan ideal juga bisa mendukung kesehatan tubuh.Untuk mewujudkan berat badan proporsional, banyak orang akan melakukan diet ketat dan memilih tidak makan nasi. Namun, apakah berhenti makan nasi saat menurunkan berat badan adalah...

Read More

BAHAYA MENGUNYAH 1 SISI

 BAHAYA MENGUNYAH 1 SISIKebiasaan mengunyah pada satu sisi rahang akan mempengaruhi perkembangan rahang. Bagian yang sering berfungsi akan memicu perkembangan rahang, bagian yang dibiarkan pasif menjadi tidak begitu berkembang.Akibat yang ditimbulkan jika mengunyah salah satu sisi yaitu : 1. Menyebabkan karang gigi Karang gigi dapat timbul bila seseorang mengunyah...

Read More

MANFAAT COKELAT BAGI IBU HAMIL

MANFAAT COKELAT BAGI IBU HAMILCokelat memang telah lama diketahui bermanfaat bagi kesehatan. Jika dikonsumsi dalam porsi yang tidak berlebihan, cokelat juga dapat membawa manfaat tambahan bagi ibu hamil dan janin. Berikut ini adalah beragam manfaat cokelat untuk ibu hamil:1. Menurunkan risiko preeklamsiaKonsumsi cokelat pada trimester pertama atau ketiga kehamilan telah dikaitkan...

Read More

EFEK BURUK KONSUMSI MIE INSTAN

 EFEK BURUK KONSUMSI MIE INSTANMi instan memang enak dan praktis untuk meredam rasa lapar. Namun, kamu harus mengetahui bahwa mi instan tidak bisa menggantikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Bumbu pengawet dengan bahan kimia yang dimilikinya bisa membahayakan kesehatan tubuh.Berikut efek buruk dari seringnya mengkonsumsi mie instan :1. Menghambat Penyerapan NutrisiMi...

Read More

MAKANAN MOODBOOSTER PENAMBAH SEMANGAT

 MAKANAN MOODBOOSTER PENAMBAH SEMANGATBanyak cara untuk menghilangkan kesedihan dan kegalauan yang melanda. Salah satu cara yang paling mudah dan menyenangkan adalah makan. Anda hanya cukup memilih makanan mood booster terbaik untuk dinikmati.Berbagai sajian kue dengan rasa yang manis memang selalu menjadi pilihan. Makanan tersebut bisa mengembalikan mood Anda menjadi...

Read More

DAUN SINGKIL

 DAUN SINGKIL ATAU BUAS BUASDaun singkil adalah daun yang biasa digunakan masyarakat Melayu untuk memelihara kesehatan, sekaligus mengobati pusing dan sakit kepala.Manfaat dan khasiat daun singkil diantaranya:• Menurunkan resiko terjadinya hipertensi• Menjaga gula darah tetap stabil• Menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit• Mengatasi dan mencegah resiko kering serta...

Read More

BAHAYA MENIUP MAKANAN ATAU MINUMAN PANAS

 BAHAYA MENIUP MAKANAN ATAU MINUMAN PANASSaat akan mengkonsumsi makanan atau minuman panas, kebanyakan orang pasti akan meniupnya agar cepat dingin. Cara ini bisa membuat makanan itu bisa cepat dikonsumsi.Tapi, ternyata kebiasaan ini malah memberikan dapat buruk untuk kesehatan lho. Kebiasaan meniup makanan ataupun minuman yang panas bisa menyebabkan virus masuk ke dalam...

Read More

HIPERKAPNIA

HIPERKAPNIAHiperkapnia adalah gagal napas yang disebabkan adanya peningkatan produksi karbon dioksida dalam peredaran darah. Selain hiperkapnia, ada jenis gagal napas lainnya yang perlu diwaspadai.Gangguan ini dapat menyebabkan tingkat oksigen yang rendah maupun kadar karbondioksida yang tinggi, atau bahkan keduanya. Adapun kondisi atau penyakit tersebut, di antaranya:1. Cedera...

Read More

BAHAYA MEMBAWA HP KE TOILET

 BAHAYA MEMBAWA HP KE TOILETSaat ini tidak sedikit orang yang susah untuk lepas dari HP. Mereka membawa benda ini ke mana pun mereka pergi. Bahkan parahnya lagi, sebagian orang mungkin termasuk anda membawa HP ke toilet. Padahal, kebiasaan ini tidak baik bagi kesehatan, lho.Faktanya, membawa HP ke toilet sama saja dengan menjemput bakteri penyebab penyakit untuk berada...

Read More