DAUN KELOR UNTUK WAJAH

 DAUN KELOR UNTUK WAJAHTak hanya baik untuk kesehatan tubuh, manfaat daun kelor untuk wajah juga begitu beragam. Manfaat daun kelor untuk wajah bisa diperoleh melalui kandungan nutrisi dan beragam zat aktif di dalamnya yang dapat membuat kulit wajah menjadi lebih sehat.Ada berbagai kandungan zat dan nutrisi di dalam daun kelor yang baik untuk kesehatan dan kecantikan...

Read More

ROKOK PENYEBAB HIPERTENSI PARU

 ROKOK PENYEBAB HIPERTENSI PARU?Hipertensi pulmonal alias hipertensi paru adalah tekanan darah tinggi yang mengenai pembuluh darah arteri di paru dan di sisi kanan jantung. Kondisi ini disebabkan pembuluh darah arteri menyempit, tersumbat, atau rusak. Merokok memang bisa memicu hipertensi paru. Diduga, senyawa kimia dalam rokok menimbulkan stres oksidatif sehingga...

Read More

OLAHRAGA MUAY THAI

 OLAHRAGA MUAY THAIMuay thai merupakan olahraga bela diri dari Thailand. Olahraga ini juga dikenal dengan nama lain, yakni thai boxing. Latihan ini menjadi salah satu pilihan olahraga bela diri yang populer dan banyak diminati oleh pecinta olahraga.Berikut beberapa manfaat muay thai yang bisa Anda rasakan.1. Menyehatkan JantungOlahraga bela diri ini dapat memberikan tekanan...

Read More

TEH EARL GREY

 TEH EARL GREYTeh earl grey atau juga disebut teh bergamot terbuat dari kombinasi black tea dan ekstrak orange bergamot. Beberapa manfaat teh earl grey, yaitu:1. Menyehatkan JantungPada populasi yang mengalami tekanan darah tinggi, kebaikan earl grey tea menurunkan tekanan darah sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung2. Menurunkan KolesterolBerbagai studi...

Read More

PERSONAL BOUNDARIES

 PERSONAL BOUNDARIESPersonal boundaries artinya batasan untuk diri sendiri terhadap orang lain atau lingkungan sekitar, demi menciptakan kenyamanan diri.Setiap orang memiliki tingkat kenyamanan masing-masing dalam berhadapan dengan orang lain atau situasi tertentu. Itulah sebabnya perlu ada boundaries demi  hidup yang lebih nyaman. Umumnya, batasan ini dipengaruhi...

Read More

POLA MAKAN PESCETARIAN

 POLA MAKAN PESCATARIANPescatarian adalah pola makan tanpa mengonsumsi daging. Namun, orang yang menjalani pola makan ini masih mengonsumsi ikan dan jenis makanan laut lain, seperti kerang dan udang, serta telur dan susu. Pola makan pescatarian juga diyakini dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.Istilah pescatarian berasal dari kata pesce yang berarti ikan dalam...

Read More

MAKANAN PENURUN GULA DARAH

 MAKANAN PENURUN GULA DARAHMengonsumsi makanan penurun gula darah merupakan salah satu cara untuk menjaga kadar gula darah penderita diabetes tetap stabil. Jenis makanan ini memiliki cara kerja yang berbeda-beda dalam mengontrol gula darah, mulai dari memperlambat pelepasan karbohidrat hingga meningkatkan sensitivitas insulin.Untuk mengontrol kadar gula darah, penderita...

Read More

MANFAAT BEE POLLEN

 MANFAAT BEE POLLENBee pollen adalah campuran dari serbuk sari bunga, nektar, enzim, madu, lilin, dan sekresi lebah. Campuran tersebut didapatkan dari para lebah pekerja yang mengumpulkan pollen atau serbuk sari dari bunga-bunga untuk disimpan dan digunakan sebagai makanan bagi koloni lebah.Bee pollen tidak sama dengan produk lebah lainnya, seperti madu, royal jelly,...

Read More

CARA TINGKATKAN IMUNITAS TUBUH

 CARA TINGKATKAN IMUNITAS TUBUHAda beragam cara meningkatkan daya tahan tubuh di masa pandemi. Agar imunitas tubuh Anda kuat untuk melawan kuman penyebab penyakit, termasuk virus Corona, semua cara tersebut perlu dilakukan secara konsisten dan tidak bisa hanya mengandalkan satu cara saja.Situasi pandemi COVID-19 membuat tak sedikit orang menjadi stres, panik, dan khawatir...

Read More

GLUTEN FREE PADA MAKANAN

 GLUTEN FREE PADA MAKANANMakanan bebas gluten atau gluten free sering dikonsumsi sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Padahal, makanan tanpa kandungan gluten ditujukan untuk orang dengan kondisi medis tertentu.Gluten adalah salah satu jenis protein yang terkandung di dalam biji-bijian, seperti gandum dan barley atau jelai. Gluten juga dapat ditemukan...

Read More

SUNTIK PUTIH

 SUNTIK PUTIHSuntik putih adalah perawatan pencerah kulit dengan menyuntikkan kombinasi larutan vitamin C dan bahan lainnya, seperti glutathione atau kolagen. Larutan ini disuntikkan secara perlahan ke dalam pembuluh darah pada lipatan lengan atau punggung tangan.Namun, perlu dipahami bahwa efek suntik vitamin C hanya mencerahkan warna kulit dan mengembalikan rona aslinya....

Read More

AIR HUJAN BISA DIMINUM?

 AIR HUJAN BISA DIMINUM?Faktanya, banyak komunitas di seluruh dunia bergantung pada air hujan sebagai sumber utama air minum mereka. Jadi, air hujan sebenarnya aman dikonsumsi asalkan airnya bersih. Namun, kamu juga harus tahu bahwa tidak semua air hujan aman untuk diminum. Beberapa faktor fisik dan lingkungan dapat dengan cepat mengubah air hujan yang segar dan bersih...

Read More

MUSCOVADO SUGAR

 MUSCOVADO SUGARGula muscovado sering juga disebut gula barbados, khandsari, khand, atau gula artisanal. Negara terbesar penghasil jenis gula ini adalah India. Gula muscovado berwarna lebih coklat dan gelap dibandingkan brown sugar. Tekstur kristalnya lebih kasar dari brown sugar, tepatnya seperti tekstur pasir basah. Rasa molasenya pun lebih kuat. Molase yaitu tetes...

Read More

KIMCHI MENCEGAH KANKER?

 KIMCHI MENCEGAH KANKER?Manfaat kimchi untuk mencegah kanker hingga kini masih menjadi perdebatan. Beberapa kandungan kimchi memang dapat berperan sebagai antikanker, tapi ada kandungan lain yang dinilai dapat menyebabkan kanker.Sawi putih diteliti dapat menghambat karsinogenesis (proses pembentukan kanker) kolorektal karena mengandung tinggi serat. Sawi juga mengandung...

Read More

KECANDUAN FAST FOOD

 KECANDUAN FAST FOODMeninggalkan kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji atau junk food lalu beralih ke makanan sehat tidak semudah membalikkan telapak tangan. Dibutuhkan niat yang kuat untuk dapat terlepas dari rasa terhadap junk food.Sebagian besar makanan cepat saji atau olahan memang dirancang untuk membuat Anda ketagihan. Secara naluriah, beberapa orang lebih menyukai...

Read More

BAHAYA MAKAN GORENGAN

 BAHAYA MAKAN GORENGANGorengan merupakan salah satu makanan yang bisa memanjakan lidah. Namun, tahukah Anda? Bahaya makan gorengan juga tak bisa dihindarkan. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang digoreng diketahui meningkatkan berbagai risiko penyakit kronis.Ada beberapa bahaya makan gorengan bagi tubuh Anda penting untuk dipahami, antara lain:1. Menyebabkan kelebihan berat...

Read More

MICRONEEDLING

 MICRONEEDLINGMicroneedling adalah metode yang digunakan untuk merawat berbagai kondisi kulit. Prosedurnya melibatkan penggunaan beberapa jarum kecil dan steril untuk menusuk kulit dan menyebabkan trauma kecil, yang mendorong lapisan kulit yang lebih dalam, untuk beregenerasi kembali.Microneedling memiliki manfaat untuk membantu mengatasi beberapa masalah seperti:-Jerawat-Rambut...

Read More

KHASIAT WIJEN HITAM

 KHASIAT WIJEN HITAMWijen hitam merupakan jenis wijen yang banyak ditemui. Biji wijen tumbuh dalam berbagai warna, termasuk warna hitam, cokelat, abu-abu, keemasan, hingga putih. Wijen hitam merupakan jenis yang sama dari wijen lainnya, yaitu, Sesamum indicum.Jumlah nutrisi dari wijen hitam ini bahkan lebih tinggi dari wijen putih. Wijen hitam jauh lebih banyak mengandung...

Read More

KULIT KEPALA GATAL

 KULIT KEPALA GATALGatal pada kulit kepala, terutama yang tak kunjung menghilang, tidak bisa disepelekan. Pasalnya, keluhan ini dapat disebabkan oleh banyak hal, bahkan di antaranya ada yang bersifat serius. Agar keluhan kulit kepala gatal tidak lagi mengganggu dan segera teratasi, Anda perlu mengetahui lebih dahulu penyebabnya. Beberapa hal yang bisa menyebabkan kulit...

Read More

VITAMIN D

 VITAMIN DVitamin D adalah suplemen untuk mencegah dan mengatasi kekurangan vitamin D. Vitamin D merupakan vitamin larut lemak yang diperlukan untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor di dalam tubuh.Vitamin D dibagi menjadi dua jenis utama, yaitu ergocalciferol (vitamin D2) dan cholecalciferol (vitamin D3). Secara alami, vitamin D2 bisa ditemukan di beberapa jenis...

Read More

MINYAK MAWAR

 MINYAK MAWARTernyata selain daun bunga mawar, ada satu bagian lagi yang tak kalah bermanfaat. Yakni minyak bunga mawar atau yang lebih dikenal sebagai rose oil. Sama seperti airnya, minyak bunga mawar diperoleh dari hasil penyulingan kelopak bunga mawar selama 60 hingga 100 menit. Penyulingan ini akan menghasilkan cairan aromatik beserta dengan minyaknya yang sangat...

Read More

SPINAL CARD STIMULATION

 SPINAL CORD STIMULATIONNyeri kronis bisa ditangani baik secara non-bedah maupun bedah. Namun, belakangan, muncul teknik baru dalam dunia medis yang dikenal dengan Spinal Cord Stimulation atau SCS. Cara ini diyakini dapat membantu pengidap untuk mengelola rasa nyeri ketika penyebabnya tidak dapat dihilangkan, atau cedera tidak dapat diobati. Alat ini ditanam pada bagian...

Read More

MINYAK CHAMOMILE

 MINYAK CHAMOMILEMinyak chamomile dibuat dari hasil penyulingan bunga chamomile. Minyak ini merupakan salah satu jenis minyak esensial yang cukup banyak digunakan, karena potensi manfaatnya untuk kesehatan tidaklah sedikit.Ada dua jenis chamomile yang bisa ditemui, yaitu chamomile Roman dan Chamomile Jerman. Umumnya, chamomile Jerman lebih sering digunakan sebagai obat...

Read More

MISOPHONIA

 MISOPHONIA Misophonia adalah kondisi di mana seseorang bereaksi terhadap suatu suara spesifik dan menimbulkan respon otomatis (fight or flight response). Pengidap misophonia akan merasa terganggu atau bereaksi saat mendengar suara tertentu. Uniknya, pengidap gangguan ini tidak akan merasa terganggu jika suara-suara tersebut keluar dari tubuh sendiri atau diciptakan...

Read More

BAHAYA BULU KUCING BAGI KESEHATAN

 BAHAYA BULU KUCING BAGI KESEHATANKucing adalah salah satu hewan yang sering dijadikan hewan peliharaan. Tingkahnya yang menggemaskan membuat banyak orang yang jatuh hati padanya. Namun, memelihara kucing bukan tidak ada risikonya bagi kesehatan. Salah satu penyebab penyakit dari kucing adalah bulunya yang mudah rontok.Supaya kamu kelak bisa lebih waspada dan telaten...

Read More

MANFAAT BUNGA MELATI BAGI KECANTIKAN

 MANFAAT BUNGA MELATI BAGI KECANTIKANSelain digunakan sebagai hiasan rambut saat acara pernikahan, manfaat bunga melati bagi kecantikan cukup banyak. Ketika bunga ini diolah menjadi minyak esensial, kamu bisa menggunakannya untuk berbagai tujuan. Tidak heran jika minyak esensial melati dimasukkan ke dalam berbagai produk perawatan kulit dan rambut saat ini, untuk...

Read More

ISCHIALGIA

 ISCHIALGIAIschialgia adalah kondisi yang juga dikenal sebagai linu panggul. Kondisi tersebut merupakan nyeri saraf yang menjalar di daerah pinggul. Linu panggul (sciatica) adalah nama saraf terpanjang di tubuh, saraf pinggul atau saraf tulang besar. Saraf tersebut dimulai di sumsum tulang belakang dan membentang melalui bokong atau paha, di sepanjang bagian belakang...

Read More

BAHAYA BINGE EATING DISORDER

 BINGE EATING DISORDERBinge eating disorder (BED) adalah penyimpangan perilaku makan, di mana penderitanya sering makan dalam jumlah yang sangat banyak dan sulit menahan dorongan untuk makan. BED berpotensi besar menimbulkan penyakit serius, seperti obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, bahkan penyakit jantung.Binge eating disorder merupakan gangguan makan dengan...

Read More

PENYEBAB SAKIT PERUT MELILIT

 PENYEBAB SAKIT PERUT MELILITSakit perut melilit kerap dikaitkan dengan gangguan pencernaan. Namun, ada juga penyebab sakit perut melilit lainnya. Meski umum terjadi, kondisi ini sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari dan bisa saja berbahaya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebabnya. Berikut ini adalah beberapa kondisi atau penyakit yang dapat menyebabkan...

Read More

MACAM OBAT BIDURAN ALAMI

 MACAM OBAT BIDURAN ALAMIMengalami bentol kemerahan disertai gatal setelah digigit serangga adalah hal yang wajar. Namun, bagaimana bila bentol-bentol merah tersebut muncul tiba-tiba tanpa disadari? Di dunia medis, kondisi ini disebut biduran atau urtikaria. Ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi biduran, yaitu:1. Es BatuHindari mengompres bagian...

Read More

MANFAAT GUAVA UNTUK DEMAM BERDARAH

 MANFAAT GUAVA UNTUK DEMAM BERDARAHSalah satu cara alami untuk membantu pemulihan kondisi pada pasien DBD adalah dengan mengonsumsi daun dan daging buah guava, atau yang juga dikenal sebagai jambu biji.Beberapa manfaat guava untuk demam berdarah yang dipercaya adalah membantu pemulihan tubuh dan menaikkan jumlah trombosit. Manfaat tersebut berasal dari kandungan vitamin...

Read More

DAMPAK ALIRAN DARAH DI KAKI TAK LANCAR

 DAMPAK ALIRAN DARAH DI KAKI TAK LANCARAliran darah tidak lancar di kaki merupakan tanda adanya gangguan kesehatan. Beragam kondisi bisa memicu aliran darah di kaki tidak lancar, mulai dari merokok, penyakit arteri perifer, obesitas, varises, diabetes, hingga deep vein thrombosis.Tak hanya disebabkan oleh berbagai hal, aliran darah di kaki yang tidak lancar juga dapat...

Read More

MIDDLE-CHILD SYNDROME

 MIDDLE-CHILD SYNDROMEMiddle child syndrom atau sindrom anak tengah adalah keyakinan bahwa anak tengah dikucilkan atau bahkan diabaikan karena urutan kelahirannya. Menurut banyak orang, beberapa anak mungkin memiliki kepribadian dan karakteristik hubungan tertentu sebagai akibat menjadi anak tengah.Middle Child Syndrome biasanya muncul karena anak tengah kerap kali tidak...

Read More

MANFAAT BUAH ARA

 MANFAAT BUAH ARABuah ara atau buah tin (Ficus carica) memiliki rasa yang manis. Jika dilihat sekilas, buah ini tampak mirip dengan buah delima. Namun, kulit buahnya berwarna ungu atau hijau, sedangkan daging buahnya berwarna merah. Buah ara dikenal sebagai salah satu jenis buah dengan kandungan nutrisi tinggi.Berkat kandungan nutrisi dan antioksidan yang tinggi, buah...

Read More

OVERTHINKING PADA KESEHATAN MENTAL

 OVERTHINKING PADA KESEHATAN MENTALDampak overthinking pada kesehatan mental ternyata cukup membahayakan. Mulai dari ketidakmampuan untuk berpikir positif, menurunnya rasa percaya diri, gangguan tidur, dan membuat sel-sel otak lebih lelah dari biasanya.Terlalu memikirkan persoalan hidup memang bisa menyebabkan stres dan kecemasan. Lantas, bagaimana dampak overthinking...

Read More

DAMPAK MENAHAN KENTUT

 DAMPAK MENAHAN KENTUTMenahan kentut biasanya dilakukan untuk menghindari rasa malu karena sedang berada di tempat umum. Hati-hati, bila sering dilakukan kondisi ini bisa memicu rasa tidak nyaman, kembung, masalah pencernaan, hingga heartburn.Menahan kentut biasanya tidak memicu efek atau dampak kesehatan yang serius dan berbahaya. Meski begitu, melepaskan kentut lebih...

Read More