MANFAAT KONSUMSI TAHU

  MANFAAT KONSUMSI TAHU1. Menurunkan risiko kolesterol tinggiIsoflavon kedelai yang terkandung pada makanan sehat ini dapat mengurangi kadar kolesterol “jahat” LDL. Meskipun tampaknya hal tersebut tidak meningkatkan kadar kolesterol HDL atau “baik” pada tubuh. 2. Menjaga kesehatan jantungKandungan serat, protein, dan isoflavon dalam tahu nyatanya mampu menjaga kesehatan...

Read More

IKAN LELE TIDAK SEHAT?

 Ikan Lele Tidak Sehat?Dalam sajiannya, ikan lele sering digoreng lalu disandingkan dengan sayur dan sambal. Cita rasa inilah yang membuat lele menjadi santapan yang paling banyak diminati. Sayangnya, ada anggapan yang menyebut bahwa ikan lele berdampak negatif untuk kesehatan. Tapi, benarkah anggapan tersebut?Dampak negatif yang mungkin terjadi akibat konsumsi ikan lele...

Read More

CARA MENYEHATKAN MATA

     CARA MENYEHATKAN MATASaat mata sudah mengalami gangguan atau masalah, cara mengatasinya mungkin tidak akan mudah. Bahkan, beberapa jenis kerusakan pada mata pun bisa saja berdampak negatif. Padahal, menjaga mata tetap sehat sebenarnya bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan. Mengonsumsi makanan sehat hingga selalu mengenakan pelindung bisa menjadi cara...

Read More

CARA MENGATASI KEJANG OTOT

  CARA MENGATASI KEJANG OTOTKejang pada otot adalah kondisi ketika otot mengalami kontraksi dengan sendirinya atau diluar kendali. Kondisi tersebut membuat otot menjadi kaku, tidak rileks, dan nyeri.Cara Mengatasi dan Mencegah Kejang pada Otot:1.Melakukan pereganganUntuk melakukan peregangan pada kejang di kaki, Anda dapat berbaring kemudian meregangkan kaki yang kejang...

Read More

PENYEBAB RAMBUT RONTOK

  PENYEBAB RAMBUT RONTOKRambut rontok adalah lepasnya rambut secara berlebihan. Kondisi ini dapat mengakibatkan penipisan rambut atau kebotakan, baik sementara maupun permanen. Rambut rontok juga bisa terjadi sedikit demi sedikit atau banyak secara tiba-tiba.Jumlah rambut normal adalah sekitar 100.000 helai, dan akan lepas atau rontok sekitar 50–100 helai setiap harinya....

Read More

PENYEBAB BIBIR KERING

  PENYEBAB BIBIR KERINGBibir kering dan pecah-pecah adalah kondisi yang umum terjadi. Penyebab bibir kering yang dialami terkadang diakibatkan oleh kebiasaan yang disepelekan. Namun, Anda yang memiliki kulit kering bisa lebih sering mengalami bibir kering dan pecah-pecah.Berikut ini beberapa penyebab bibir kering dan pecah yang berasal dari kebiasaan sepele maupun...

Read More

DAMPAK MENCABUTI KULIT BIBIR

  DAMPAK MENCABUTI KULIT BIBIRBibir kering adalah masalah umum yang dapat mengganggu kenyamanan dan penampilan kita. Saat bibir terasa kering dan pecah-pecah, kita sering kali tergoda untuk mencabuti kulit mati yang menempel di permukaannya. Namun, tahukah Anda bahwa melakukan kebiasaan buruk mencabuti kulit bibir kering dapat memiliki konsekuensi yang merugikan...

Read More

MANFAAT MADU UNTUK BIBIR

 MANFAAT MADU UNTUK BIBIR  Ada banyak manfaat madu untuk kesehatan, seperti menjaga kesehatan tubuh, hingga meningkatkan imunitas. Tak hanya untuk kesehatan, ada juga manfaat madu untuk bibir, beberapa di antaranya yakni bisa membuat bibir jadi lebih sehat, merah alami, dan kenyal.Beberapa perawatan tubuh dan wajah juga memanfaatkan kandungan madu untuk membuat...

Read More

BAHAYA TIDUR TENGKURAP

BAHAYA TIDUR TENGKURAPSetiap orang memiliki posisi tidur yang membuatnya nyaman, mulai dari tidur dengan posisi miring, terlentang, hingga tengkurap. Namun, jika kamu senang tidur dengan posisi tengkurap, sebaiknya segera hentikan kebiasaan tersebut.Karena, tidur dengan posisi tengkurap bisa berdampak buruk bagi kesehatan, seperti:1. Tekanan pada tulang belakangtulang belakang...

Read More

ANXIETY

 ANXIETYGangguan kecemasan umum atau anxiety adalah perasaan khawatir atau cemas yang tidak terkendali dan berlebihan akan banyak hal. Ada berbagai tanda-tandanya, mulai dari keringat berlebihan, jantung berdebar lebih kencang, dan sulit bernapas. Kondisi ini bisa menimpa siapapun, tetapi lebih sering pada orang dewasa yang sudah berusia 30 tahun ke atas. Mayoritas...

Read More

PENYEBAB JERAWAT

  Penyebab JerawatBeberapa kondisi yang memicu munculnya kondisi ini, antara lain:Produksi sebum berlebih, yaitu zat yang merupakan hasil produksi kelenjar minyak untuk mencegah kulit kering.Sumbatan pada folikel rambut oleh campuran sel kulit mati dan sebum.Bakteri jenis Propionibacterium acnes yang berkembang, menyumbat folikel rambut, serta menyebabkan peradangan.Faktor...

Read More

DARAH RENDAH PADA REMAJA

 DARAH RENDAH PADA REMAJADarah rendah juga berisiko terjadi pada remaja dan usia remaja. Penyebab kondisi ini bisa banyak hal, mulai dari dehidrasi, gangguan jantung, sistem endokrin, infeksi, hingga alergi.Apabila tekanan darah pada tubuh terlalu rendah, hal ini dapat membuat aliran darah yang menuju ke otak maupun organ tubuh lain menjadi berkurang. Inilah sebabnya,...

Read More

TERSENGAT LEBAH

 TERSENGAT LEBAHSengatan tawon bisa menyebabkan kemerahan, bengkak, dan gatal pada kulit. Efek dari sengatan serangga ini juga meninggalkan rasa perih yang kuat. Beberapa orang bahkan bisa mengalami alergi berat karena racun dalam tawon sehingga memerlukan bantuan darurat. Melihat dampaknya yang cukup serius, penting bagi Anda mengetahui cara pertolongan pertama saat...

Read More

PENYEBAB GIGI BERLUBANG

  PENYEBAB GIGI BERLUBANGGigi berlubang menjadi salah satu gangguan pada gigi yang sangat umum terjadi. Bukan hanya anak-anak, kondisi ini rentan dialami oleh siapa saja, termasuk orang dewasa dan lanjut usia. Penyebab gigi berlubang yaitudiawali oleh munculnya plak di permukaan gigi. Plak berasal dari sisa makanan yang mengandung gula, seperti roti, sereal, susu,...

Read More

INSECURE

INSECUREInsecure adalah perasaan cemas, ragu, atau kurang percaya diri sehingga membuat seseorang merasa tidak aman. Akibatnya, orang yang insecure bisa saja merasa cemburu, selalu menanyakan pendapat orang lain tentang dirinya, atau bahkan membandingkan dirinya dengan orang lain.Perasaan tidak aman atau insecure merupakan hal yang normal terjadi. Namun, pada sebagian orang,...

Read More

DAMPAK MELEWATKAN SARAPAN

 DAMPAK MELEWATKAN SARAPAN1.Meningkatkan Risiko Obesitas Bagi kamu yang was-was terhadap kelebihan berat badan, rasanya perlu harap-harap cemas,melewatkan sarapan dikaitkan dengan risiko kelebihan berat badan atau obesitas pada anak-anak dan remaja. Hal sebaliknya berlaku, mereka yang rutin sarapan dikaitkan dengan penurunan risiko kelebihan berat badan atau obesitas....

Read More

SANTAN UNTUK RAMBUT

 SANTAN UNTUK RAMBUTSantan yang kaya nutrisi biasanya digunakan untuk menambah cita rasa makanan. Tidak cuma dikonsumsi saja, santan juga dimanfaatkan untuk perawatan rambut.Disampaikan oleh dr. Dyah Novita Anggraini, “santan memiliki kandungan nutrisi yang berlimpah, seperti zink, vitamin E, vitamin B6, kalium, dan fosfor”.“Nutrisi tersebut membuat santan bermanfaat...

Read More

DAGING KAMBING PEMICU HIPERTENSI?

  DAGING KAMBING PEMICU HIPERTENSI?Banyak masyarakat yang beranggapan bahwa mengkonsumsi daging kambing memicu terjadinya hipertensi.Namun, anggapan pengidap darah tinggi dilarang makan daging kambing ternyata salah kaprah. Kolesterol yang terkandung dalam daging kambing justru tidak setinggi pada daging ayam dan sapi.Daging kambing juga mengandung protein yang baik untuk...

Read More

MANFAAT RENDANG

  MANFAAT RENDANGMasakan asal Padang, Sumatera Barat ini terbuat dari daging sapi yang dimasak dengan berbagai macam rempah untuk menambah kekayaan rasanya.Ini dia berbagai manfaat dan nutrisi rendang yang bisa Anda dapatkan:1.Kaya akan rempah-rempah Bumbu dalam masakan rendang menggunakan rempah-rempah yang dikenal memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Misalnya seperti...

Read More

LEUKOSITOSIS

  LEUKOSITOSISLeukositosis adalah suatu kondisi saat seseorang memiliki jumlah sel darah putih lebih dari batas atas nilai normal. Leukosit berfungsi untuk melindungi diri dari infeksi atau penyakit. Penyebab Leukosit:1.Infeksi. Sel darah putih akan meningkat sebagai respon tubuh terhadap infeksi yang disebabkan virus, bakteri, atau parasit untuk menghilangkan...

Read More

KHASIAT GRANOLA

  KHASIAT GRANOLAGranola memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Berbagai bahan pembuatannya seperti gandum, kacang-kacangan, dan madu memiliki kandungan nutrisi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari konsumsi granola. 1.Meningkatkan kesehatan ususKandungan serat dapat membantu kesehatan...

Read More

EFEK MERKURI TERHADAP KULIT

 EFEK MERKURI TERHADAP KULITPenggunaan merkuri dalam produk kecantikan sudah dilarang karena efeknya yang berbahaya. Namun, produk yang mengandung merkuri sering tidak teridentifikasi karena terkemas dalam wadah tidak berlabel. Berikut beberapa efek merkuri pada wajah yang perlu kamu waspadai.1. Ruam kemerahanRuam kemerahan merupakan efek samping merkuri pada wajah yang...

Read More

OLAHRAGA UNTUK FISIK DAN MENTAL

 OLAHRAGA UNTUK FISIK DAN MENTALOlahraga merupakan salah satu cara paling praktis dan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh, dengan berolahraga dan aktif bergerak secara rutin, tubuh dapat lebih bugar dan kesehatan Anda pun akan tetap terjaga. Berikut ini adalah beragam manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh yang bisa Anda dapatkan:1. Mencegah penyakit jantung dan strokeOlahraga...

Read More

BUAH BISA MENGATASI DARAH RENDAH?

 BUAH BISA MENGATASI DARAH RENDAH?Penyebab seseorang dapat mengalami tekanan darah rendah adalah tubuh yang kekurangan asam folat dan vitamin B12. Hal ini juga merupakan faktor risiko yang dapat menyebabkan anemia terjadi. Maka dari itu, kamu harus mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung asam folat dan vitamin B12, yang biasanya terkandung dalam buah. Berikut...

Read More

PENTINGNYA EKSFOLIASI WAJAH

  MANFAAT EXFOLIASI WAJAHEksfoliasi merupakan proses pengangkatan sel kulit mati dari permukaan kulit menggunakan bahan kimia, zat granular, atau alat pengelupasan kulit lainnya. Itulah sebabnya perawatan kulit dengan eksfoliasi wajah diperlukan untuk mencegah masalah kulit yang mungkin terjadi. Berikut ini manfaat eksfoliasi wajah yang penting untuk diketahui:1....

Read More

MENTAL DISORDER

 MENTAL DISORDERKesehatan merupakan suatu hal yang sangat penting dan berharga baik itu kesehatan secara fisik, mental, maupun sosial. Kesehatan sangat berpengaruh terhadap produktivitas manusia. Salah satu masalah kesehatan yang penting diperhatikan oleh masyarakat adalah mental disorder yang merupakan bentuk gangguan atau kekacauan fungsi mental yang disebabkan...

Read More

CARA MENGATASI KULIT BELANG

 CARA MENGATASI KULIT BELANGSinar matahari memancarkan sinar UVA dan UVB yang memberikan dampak negatif pada kulit kamu. Jika sering terpapar radiasi kedua ultraviolet ini, kamu berisiko mengalami masalah kulit, mulai dari kulit terbakar, kering, berkerut, belang,mengalami penuaan dini sampai kanker kulit. Itulah alasan kamu dianjurkan untuk mengaplikasikan tabir surya...

Read More

CHAMOMILE TEA

 CHAMOMILE TEATeh chamomile terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile (Matricaria recuita) yang berasal dari Eropa. Jenis teh ini termasuk dalam teh bebas kafein yang cukup populer dan banyak diminati. Tak hanya karena rasanya yang manis dan aromanya yang harum, teh chamomile juga dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.Berikut ini adalah beberapa manfaat teh chamomile...

Read More

MANFAAT RETINOL UNTUK WAJAH

 MANFAAT RETINOL UNTUK WAJAHRetinol adalah bentuk vitamin A yang dipakai dalam prosedur perawatan kulit. Bentuk vitamin A ini terkandung dalam skincare atau produk perawatan kulit. Terdiri dari beberapa varian, seperti krim, gel, losion, salep, dan serum. Selain skincare, retinol juga kerap dipakai dalam produk kosmetik.Kandungannya bekerja dengan meningkatkan produksi...

Read More

BAHAYA SERING MINUM ES

 BAHAYA SERING MINUM ESTidak hanya makanan, minuman yang kita konsumsi juga bisa menimbulkan dampak ada tubuh. Minuman dingin ini juga bisa tetap menyenangkan walau dikonsumsi pada cuaca dingin. Sayangnya, dampak buruk yang mungkin muncul pada tubuh jika terlalu sering mengonsumsinya ini, tidak main-main.Walau menyegarkan, namun sebaiknya perlu hati-hati jika terlalu...

Read More

PENYEBAB DARAH RENDAH

 PENYEBAB DARAH RENDAHTekanan darah normal berkisar antara 90/60 mmHg dan 120/80 mmHg. Ketika tekanan darah berada di bawah rentang tersebut, maka seseorang dapat dikatakan menderita tekanan darah rendah atau hipotensi. Tekanan darah rendah ditandai dengan beberapa gejala seperti:  kelelahan, pusing atau sakit kepala ringan, mual, penurunan kesadaran, pandangan kabur,...

Read More

MANFAAT MAKANAN MANIS

 MANFAAT MAKANAN MANISMakanan manis tidak melulu “jahat” dan menjadi penyebab diabetes. Makanan manis juga memiliki manfaat. Rasa manis pada makanan biasanya diperoleh dari gula atau karbohidrat sederhana yang terdapat dalam buah-buahan, gula pasir, gula jawa, gula batu, dan lainnya. Kamu juga dapat memperoleh pemanis buatan seperti sakarin dan aspartam yang terdapat...

Read More

APA ITU DERMATILLOMANIA?

 APA ITU DERMATILLOMANIA?Tidak sedikit orang yang pernah mencabut atau mengelupas kulit mereka sendiri, misalnya mencabut kulit bekas jerawat atau luka yang mengering. Kondisi ini memang wajar dilakukan, tetapi jika seseorang memiliki dorongan untuk terus melakukannya maka menjadi gejala dari masalah kesehatan yang disebut dermatillomania. Perilaku mencabut...

Read More