CARA MENGHILANGKAN BAU MULUT SAAT BERPUASA
Ketika Anda berpuasa, mulut akan terasa kering. Kondisi tersebutlah yang kemudian menjadi penyebab bau mulut atau halitosis.
Berikut beberapa cara menghilangkan bau mulut saat puasa secara alami:
1. Sikat gigi
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bau mulut saat puasa bisa disebabkan oleh penumpukan sisa makanan pada gigi.
2. Berkumur dengan mouthwash
Berkumur dengan mouthwash dapat membuat napas menjadi segar. Hasilnya, bau mulut yang sebelumnya menyengat jadi hilang.
3. Membersihkan lidah
Lidah bisa menjadi sarang bakteri penyebab bau mulut. Bila merasa napas jadi tak sedap, Anda bisa membersihkannya dengan alat khusus pembersih lidah.
4. Mengobati penyakit gusi penyebab bau mulut
Bau mulut bisa terjadi akibat penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis. Aroma tak sedap muncul karena adanya penumpukan bakteri di dasar gigi.
5. Konsumsi buah dengan kandungan vitamin C
Buah dengan kandungan vitamin C seperti jeruk dan nanas bisa meningkatkan produksi air liur. Ketika produksi air liur terjaga dengan baik, masalah mulut kering pun akan teratasi.
6. Memenuhi kebutuhan cairan dengan baik
Saat puasa, Anda memang tidak dapat menambah asupan cairan pada siang hari. Sebagai gantinya, pastikan kebutuhan cairan terpenuhi dengan baik selama waktu buka hingga sahur.
Ketika asupan cairan terjaga, produksi air liur pun akan tetap berjalan dengan baik. Hasilnya, bau mulut akan teratasi selama Anda berpuasa.
Sumber: https://hellosehat.com/gigi-mulut/perawatan-oral/cara-menghilangkan-bau-mulut-saat-puasa/
0 komentar:
Posting Komentar