MENGATASI TUMIT KERING
Kaki pecah-pecah merupakan masalah kaki yang sangat umum dan bisa dialami siapa saja, termasuk anak-anak. Ada banyak hal yang bisa menjadi penyebabnya.
Mulai dari terlalu lama mengenakan sepatu, salah menggunakan sabun, hingga kaki terlalu lama terendam di dalam air, sehingga menyebabkan tumit kehilangan kelembapannya.
1. Jaga Kebersihan Kaki
2. Mandi dengan Air Dingin
Hal itu karena air panas dapat membuat kulit tubuh dan kakimu menjadi kering. Usahakan untuk mandi dengan air dingin atau bertemperatur ruangan.
3. Gunakan Pelembap Kaki
Sebelum tidur pada malam hari, oleskan petroleum jelly pada kaki, lalu bungkus kaki dengan menggunakan kaus kaki yang nyaman dan biarkan semalaman saat tidur.
4. Gunakan Krim Kaki
Kandungan dalam krim kaki bermanfaat melembapkan kaki, mengatasi kulit kapalan atau tebal, dan menjaga agar kulit kaki selalu terhidrasi
5. Perbanyak Minum Air Putih
6. Menggosokkan Batu Apung
Pertama-tama, rendam dulu kakimu dalam air sabun selama lima menit, lalu basahi batu apung dan gosokkan secara perlahan pada daerah tumit yang pecah-pecah itu selama dua hingga tiga menit.
7. Rendam Kaki Dalam Air Lemon & Garam
Tips Mencegah Kaki Pecah-pecah
kamu perlu menemukan sepatu yang pas yang bisa menopang tumit dengan baik. Bila perlu, kenakanlah sepatu yang lebar di area tumit dan yang kokoh untuk menopang dan melindungi tumit kamu, hindari juga berdiri atau duduk dengan menyilangkan kaki terlalu lama, dan mengenakan pelembap kaki secara rutin.
Sumber: https://www.halodoc.com/artikel/ini-7-cara-ampuh-mengatasi-kaki-pecah-pecah
0 komentar:
Posting Komentar