MANFAAT JAHE MERAH

🫚MANFAAT JAHE MERAHJahe merah telah lama dikenal sebagai salah satu rempah-rempah yang penuh dengan manfaat. Jahe berasal dari tanaman berbunga yang berasal dari Asia Tenggara. Jahe digunakan untuk memberikan rasa pada makanan manis maupun gurih dan memiliki beragam manfaat kesehatan. Tanaman jahe termasuk dalam keluarga Zingiberaceae dan memiliki hubungan dekat...

Read More

GAYA HIDUP BERKELANJUTAN

*APA SIH ITU GAYA HIDUP BERKELANJUTAN*🤔Nah jadi gaya hidup berkelanjutan itu adalah cara hidup yang bertujuan untuk meminimalkan dampak negatif terhadap lingkungan. Ini mencakup berbagai aspek kehidupan, mulai dari konsumsi sehari-hari hingga pengelolaan sampah. Gaya hidup berkelanjutan adalah pilihan bijak untuk masa depan yang lebih baik. Dengan menerapkan prinsip-prinsip...

Read More

KARBOHIDRAT PENGGANTI NASI

Karbohidrat Pengganti Nasi🍚❓Karbohidrat merupakan salah satu kebutuhan asupan nutrisi bagi kita semua. Sebagian besar masyarakat Indonesia mengonsumsi nasi sebagai sumber karbohidratnya.Namun... apakah sobat PMR WIRA SMAN 1 Pati tahu🫵🏻..... bahwa ternyata, nasi panas mengandung indeks glikemik yang tinggi, sekitar 70-80, yang berarti bisa cepat meningkatkan...

Read More

CEGAH STUNTING

Cegah Stunting Itu Penting ‼️🫵🏻🌟 Stunting merupakan kondisi gagal tumbuh pada balita akibat kurang gizi dalam jangka waktu lama, paparan infeksi berulang, dan kurang stimulasi. Stunting dipengaruhi oleh status kesehatan remaja, ibu hamil, pola makan balita, serta ekonomi, budaya, maupun faktor lingkungan seperti sanitasi dan akses terhadap layanan kesehatan.Perbedaan...

Read More

PENDIDIKAN INKLUSIF

Apa Itu Pendidikan Inklusif⁉️✨Inklusif diserap dari bahasa Inggris 'inclusion' yang memiliki arti mengajak masuk atau mengikutsertakan golongan lain yang beragam dengan latar belakang yang berbeda🤩Lalu Pendidikan Inklusif itu apa sihh?🤔💥Dalam dunia pendidikan, istilah pendidikan inklusif merujuk pada penyatuan anak-anak penyandang jenis hambatan tertentu atau...

Read More

MENCEGAH DEMAM BERDARAH

🩸Mencegah Demam Berdarah‼️ ✨Demam berdarah dengue (DBD) merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Penyakit ini dapat menyebabkan demam tinggi, nyeri otot dan sendi, serta pendarahan. Jika tidak ditangani dengan tepat, DBD dapat berujung pada komplikasi serius, bahkan kematian. Oleh karena...

Read More

MANFAAT WEDANG UWUH

🍵🫚Manfaat Wedang Uwuh🫚🍵Wedang uwuh adalah minuman tradisional khas Jawa berbahan dasar jahe dan tanaman tradisional lainnya. Nah, di balik rasa khasnya yang menghangatkan, minuman yang banyak terdapat di angkringan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh...Apa saja sih manfaat wedang uwuh?1. Mengandung Senyawa AntioksidanBahan jahe yang ada pada...

Read More

MANFAAT BUAH BIT

✨Manfaat Buah Bit✨Dilansir dari halodoc.com — Buah bit mengandung ragam vitamin dan mineral penting, seperti vitamin C dan B6, serta kalori, protein, lemak, dan serat. Beberapa manfaatnya, yakni menjaga kadar gula darah dalam tubuh dan mencegah anemia.Woww😯 keren yaa buah bit. Terus gimana kandungan nutrisi nya? 🤔Menurut U.S. Department of Agriculture, berikut...

Read More

JAGA IMUN MUSIM HUJAN

🌧️🛡️Tips Menjaga Imun di Musim Penghujan🛡️🌧️Memasuki bulan November ini, intensitas turunnya hujan semakin meningkat⛈️Sudah siap hujan-hujanan? Eitss....Di samping itu, musim hujan ternyata dapat mempengaruhi metabolisme kita lohh, sehingga membuat tubuh rentan mengalami kembung dan gangguan pencernaan. Oleh sebab itu, kita perlu memperkuat sistem imun agar...

Read More

PENYEBAB MONKEYPOX

🤷🏻‍♀️PENYEBAB MONKEYPOX🐒✨Cacar monyet adalah penyakit infeksi akibat Monkeypox virus (MPXV) yang termasuk dalam genus Orthopoxvirus, bagian dari keluarga Poxviridae yang mirip dengan virus penyebab smallpox. Penularan penyakit ini melalui binatang (zoonosis) tetapi gejalanya lebih ringan. Monkeypox merupakan penyakit langka yang pertama kali ditemukan tahun...

Read More

PENCEGAHAN LUPUS

🫵🏻PENCEGAHAN LUPUS🦠Lupus adalah penyakit autoimun kronis yang dapat menyebabkan kerusakan pada berbagai organ tubuh. Gejala penyakit lupus dapat bervariasi, tetapi gejala yang umum adalah adanya ruam di wajah yang membentuk seperti kupu-kupu✨penyebab penyakit lupus•Faktor genetik •Faktor lingkungan•Perubahan hormonal •Gangguan sistem kekebalan tubuh 💥Gejala...

Read More

GIFTED CHILD

👧🏻GIFTED CHILD?🧐🧠Gifted Child atau anak jenius adalah mereka yang mempunyai kemampuan lebih tinggi dibandingkan anak seumurannya. Menurut National Association for Gifted Children, Gifted Child mempunyai bakat luar biasa pada bidang matematika, bahasa, logis, interpersonal, natural, somatokinetik, musikal, serta spasial.🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️Adapun...

Read More

PENYEBAB BAU BADAN

🤷🏻‍♀️PENYEBAB BAU BADAN ‼️Bau badan adalah aroma tidak sedap yang timbul akibat keringat yang bercampur dengan kuman di kulit. Kondisi ini bisa membuat seseorang tidak nyaman dan tidak percaya diri. Namun, bau badan dapat diatasi dengan upaya sederhana, mulai dari perubahan pola hidup.‼️Penyebab Bau BadanPenyebab bau badan adalah bakteri atau jamur yang hidup...

Read More

MENCEGAH BAU KAKI

🦶🏻PENYEBAB BAU KAKI🧐Bau kaki muncul saat keringat dan bakteri di kaki menumpuk. Ketika produksi keringat berlebih, kuman di permukaan kulit kaki akan mudah berkembang biak. Bertambahnya jumlah kuman ini akan menghasilkan aroma tidak sedap yang memicu munculnya bau kaki.Selain banyaknya jumlah kelenjar keringat di kaki, masih ada lagi beberapa kemungkinan yang...

Read More

EFEK TANNING

🌞EFEK TANNING ‼️Tanning adalah sebuah prosedur yang dilakukan untuk membuat kulit agar berwarna lebih coklat.Kebanyakan orang melakukan tanning dengan tujuan kecantikan, tapi ada juga yang ingin membuat kulit agar lebih tahan terhadap sunburn💥paparan sinar UV yang berlebih juga akan membuat kulit mengalami gejala seperti:•timbul bintik-bintik berwarna cokelat,•timbul...

Read More

INTERMITTENT FASTING

🥗INTERMITTENT FASTING 🌈✨Intermittent fasting adalah pengaturan pola makan menggunakan jendela waktu. Umumnya, puasa intermittent dilakukan dalam waktu 8 jam untuk mengonsumsi makanan dan 16 jam tidak mengonsumsi makanan apapun seperti berpuasa.Sebenarnya, jendela makan intermittent fasting tidak selalu 16:8. Untuk pemula, kamu bisa menggunakan metode 12:12, seperti...

Read More

PENYEBAB SELF HARM

‼️PENYEBAB SELF HARM 🤷🏻⚡ Self harm adalah tindakan seseorang berupa menyakiti atau bahkan melukai dirinya sendiri. Biasanya, self harm dilakukan oleh seseorang menggunakan benda tajam maupun tumpul yang berada di sekitarnya. Selain itu, self harm juga bisa berupa menyakiti dirinya sendiri secara langsung, seperti menjambak rambut, memukul diri sendiri,...

Read More

MANFAAT DOGA

MANFAAT DOGA 🐕‍🦺🧘🏻‍♀️Yoga anjing atau Doga adalah saat Anda melibatkan anjing Anda dalam latihan yoga, membiarkan mereka terlibat sebanyak yang mereka inginkan. Meskipun sebagian besar anjing tidak akan menguasai pose pohon (menyeimbangkan dengan satu kaki memang sulit), Anda akan menemukan bahwa mereka mendapatkan banyak manfaat dari pijatan hewan peliharaan,...

Read More

MANFAAT KAYU SECANG UNTUK KULIT

✨MANFAAT KAYU SECANG UNTUK KULIT 🪵💫Kayu secang merupakan pohon berbunga dalam famili fabaceae legum. Tanaman ini asli dari Asia Tenggara dengan nama ilmiahnya adalah caesalpinia sappan.Kayu keras keringnya sering digunakan sebagai bahan tradisional untuk mewarnai makanan dan minuman.Brazilin merupakan senyawa aktif utama yang ditemukan di kayu secang dan bertanggung...

Read More

PNEUMONIA PADA ANAK

🗣️PNEUMONIA PADA ANAK 🫁Pneumonia adalah salah satu masalah kesehatan pada sistem pernapasan. Pneumonia pada anak terjadi ketika paru-paru anak mengalami peradangan atau infeksi. Kondisi ini biasanya diawali dengan infeksi pada saluran pernapasan atas, seperti hidung dan tenggorokan. Infeksi tersebut kemudian menuju paru- paru dan menyebabkan penumpukan cairan,...

Read More

MANFAAT BAESUK

🍐 MANFAAT BAESUK ☕✨ Secara harfiah, baesuk dalam bahasa Korea berarti “pir yang dimasak”. Minuman baesuk sendiri terbuat dari air rebusan jahe dan potongan buah pir yang sudah dikupas dan ditempeli biji lada, kemudian diberi tambahan madu.Karena terbuat dari campuran jahe dan madu, minuman ini sering dikonsumsi untuk meredakan flu. Konsumsinya juga dinilai aman,...

Read More

KONSUMSI KALSIUM BAGI TULANG

KONSUMSI KALSIUM BAGI TULANG🦴Konsumsi Kalsium Bagi Tulang🦴✨ Teman tahu gak sih kalau ternyata 99% kalsium tubuh berada di tulang lohh!!!👧🏻Kalsium adalah nutrisi utama dengan jumlah bervariasi sesuai dengan usia. Pada anak seusia remaja, kalsium sangatlah diperlukan, karena tulang dapat tumbuh dengan cepat.💥Jika konsumsi kalsium kurang, maka pembentukan tulang...

Read More

INFUSED WATER

🍋INFUSED WATER🧉adalah minuman dari campuran air putih dan buah-buahan yang direndam selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman di kulkas. Tak hanya terasa menyegarkan saat diminum, infused water juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Infused water belakangan ini sangat populer dan dikenal sebagai minuman yang berkhasiat sebagai detoksifikasi. Minuman...

Read More

AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS

AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSISAmyotrophic lateral sclerosis atau ALS adalah gangguan pada sistem saraf atau sel-sel saraf di otak dan tulang belakang yang berfungsi mengontrol saraf motorik (gerakan otot) sehingga disebut juga sebagai penyakit saraf motorik. Kondisi ini menyebabkan tubuh tidak mampu mengontrol otot-otot lurik (otot-otot yang bergerak secara volunter...

Read More

MANFAAT MENDAKI GUNUNG

MANFAAT MENDAKI GUNUNG Mendaki gunung merupakan kegiatan ekstrem yang menyenangkan bagi beberapa orang dan menjadi gaya hidup sehat bagi mereka.Walaupun kegiatan ini terlihat melelahkan, mendaki gunung juga memiliki dampak positif pada kesehatan fisik.Nah, untuk mengetahui lebih lanjut apa manfaat mendaki gunung, yuk, simak artikel berikut!•Manfaat Mendaki...

Read More

BAHAYA ES BATU UNTUK GIGI

BAHAYA ES BATU UNTUK GIGISalah satu bagian tubuh yang dapat terganggu akibat kebiasaan Anda makan es batu adalah gigi. Gigi memang bagian terkuat tubuh, tapi bukan berarti menghancurkan atau menggigit es batu setiap harinya aman bagi gigi Anda.Makan es batu secara berlebihan dapat mengikis lapisan pelindung atau email gigi. Email gigi yang tipis bisa menyebabkan...

Read More

KERATOSIS PILARIS

KERATOSIS PILARISKeratosis pilaris adalah kondisi kulit yang berbintik-bintik seperti kulit ayam dan teraba kasar. Gejala keratosis pilaris dapat berupa bintik-bintik yang teraba kasar, tetapi tidak menimbulkan gatal atau nyeri.•Penyebab Keratosis PilarisBintik pada keratosis pilaris muncul ketika pori-pori kulit tersumbat oleh penumpukan keratin. Keratin sendiri...

Read More

MANFAAT ASMR UNTUK MENTAL

MANFAAT ASMR UNTUK MENTAL ASMR adalah singkatan dari autonomous sensory meridian response, yaitu munculnya perasaan santai diikuti dengan sensasi menggelitik di kulit kepala, belakang leher, bahu, atau tempat lainnya pada tubuh.Biasanya, orang-orang mendengarkan ASMR untuk menemani tidur. Sebab, beberapa ASMR diklaim membuat seseorang jadi lebih rileks sehingga...

Read More

MANFAAT NIACINAMIDE

MANFAAT NIACINAMIDENiacinamide menjadi salah satu bahan perawatan kulit atau skin care yang paling banyak dicari dan digunakan saat ini. Zat ini dipercaya mampu mengatasi jerawat, mengecilkan pori-pori wajah, hingga mengurangi garis halus dan kerutan di wajah.•Ada beberapa manfaat niacinamide untuk kesehatan kulit, antara lain:1. Mengatasi jerawatMenurut penelitian,...

Read More

FUNGSI MAGNESIUM

1. Menyampaikan sinyal antara otak dan tubuhMagnesium memainkan peran penting dalam menyampaikan sinyal antara otak dan tubuh. Keberadaannya menjaga supaya saraf tidak terlalu terstimulasi, yang dapat menyebabkan kerusakan otak.2. Menjaga detak jantung sehatDetak jantung yang sehat salah satunya tergantung pada kadar dan kinerja mineral ini. Magnesium bekerja sama...

Read More

TANDA TUBUH SEHAT SAAT PAGI

Setiap orang memiliki pengalaman bangun tidur di pagi hari yang berbeda-beda. Ada yang merasakan tubuh lebih segar atau justru merasa lemas dan tetap mengantuk. Namun, ada beberapa kondisi yang pasti dialami semua orang saat bangun tidur. Misalnya, mata berkerak (belek), sakit perut, ingin buang air besar dan lain-lain.Terdengar aneh bahkan jorok ya! Padahal apa...

Read More

KELAPA MUDA TURUNKAN BERAT BADAN

KELAPA MUDA TURUNKAN BERAT BADANAir kelapa mengandung karbohidrat yang sangat rendah namun membuat seseorang merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama.Dibandingkan air dari buah lainnya, air kelapa mengandung mineral paling tinggi.Diketahui, air dari buah biasanya cenderung bisa memicu lonjakan gula. Sementara air kelapa memiliki kandungan gula yang cukup rendah.Air...

Read More

TETAP SEHAT DI MUSIM HUJAN

 TETAP SEHAT DI MUSIM HUJAN Musim hujan dapat merdampak buruk bagi kesehatan kita. Perubahan suhu, kelembaban tinggi, dan peningkatan risiko penyakit menular adalah beberapa masalah yang sering terjadi selama periode cuaca buruk.Tips penting untuk menjaga kesehatan selama cuaca esktrem dan musim hujan :1.Pastikan untuk minum banyak air setiap hari untuk menjaga keseimbangan...

Read More

GATAL AKHIBAT KUTU KUCING

 GATAL AKHIBAT KUTU KUCINGDilansir dari Healthline, kutu kucing sebenarnya tidak bisa hidup pada manusia karena memerlukan tempat yang hangat, seperti pada tubuh kucing atau anjing.Meskipun begitu, kutu kucing masih bisa menggigit manusia ketika sedang mencari sumber makanan yang lainnya. Beberapa tempat favorit kutu kucing pada manusia adalah area kaki dan pergelangan...

Read More

MENGKONSUMSI AIR MINUM KEMASAN BERBAHAYA?

 MENGKONSUMSI AIR MINUM KEMASAN BERBAHAYA?Beberapa orang mengkonsumsi air minum kemasan setiap hari karena dianggap sehat, namun hal tersebut sebenarnya salah karena air minum kemasan justru akan memberikan dampak buruk untuk tubuh.Seringkali perusahaan air minum mengklaim produkya merupakan air murni pegunungan ataupun air mineral pegunungan. Klaim tersebut sebenarnya...

Read More

JAJANAN PASAR PENYEBAB KOLESTROL

 JAJANAN PASAR PENYEBAB KOLESTROLSeperti diketahui, deep fry merupakan metode memasak yang membuat makanan terpapar minyak dalam jumlah banyak. Hal ini membuat kadar kolesterol jahat (LDL) dalam makanan bertambah banyak, sehingga bila dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.Beberapa contoh jajanan pasar yang diolah dengan cara tersebut, antara...

Read More