Stevia rebaudiana atau yang lebih dikenal dengan stevia adalah tumbuhan yang berasal dari Amerika Latin. Karena memiliki rasa manis alami, daun stevia digunakan sebagai pemanis sejak ratusan tahun lalu.
Selain digunakan sebagai alternatif pemanis, daun stevia dapat memberikan beragam manfaat kesehatan. Di bawah ini manfaat daun stevia yang perlu kamu tahu.
1. Menurunkan Berat Badan
Karena nol kalori, mengonsumsi stevia sebagai pemanis tidak akan menambah kalori sama sekali ke dalam tubuh kamu.
2. Baik Dikonsumsi untuk Orang Diabetes
Menurut penelitian, stevia aman digunakan sebagai pemanis untuk orang dengan diabetes karena bukan gula dan mengandung nol kalori.
3. Bantu Stabilkan Kolesterol
Stevia aman digunakan untuk penderita kolesterol tinggi karena dapat meningkatkan kadar HDL dan menurunkan LDL.
4. Tidak Bikin Gigi Berlubang
Tidak seperti gula konvensional yang dapat menyebabkan gigi berlubang, stevia ramah untuk kesehatan gigi dan rongga mulut
5. Bantu Cegah Kanker Pankreas
Stevia mengandung sterol dan antioksidan (terdapat kaemprefol) yang dapat menurunkan resiko kanker pankreas.
6. Bantu Kurangi Konsumsi Gula pada Anak
Manfaat stevia sebagai pemanis alternatif untuk kudapan manis dapat membantu mengurangi konsumsi gula anak.
7. Memelihara Tekanan Darah yang Sehat
Khasiat daun stevia diduga dapat bantu memelihara tekanan darah yang sehat.
8. Mencegah Kerutan Kulit
Manfaat ekstrak daun stevia yang digunakan sebagai skin care dapat bantu melawan kerutan di kulit.
9. Melembabkan Kulit
Ekstrak stevia yang diformulasikan menjadi pelembab ataupun toner wajah bermanfaat melembabkan kulit.
Sumber : https://www.klikdokter.com/info-sehat/kesehatan-umum/mengenal-daun-stevia-ini-manfaatnya-bagi-kesehatan
0 komentar:
Posting Komentar