Manfaat musik untuk kesehatan jantung yang cukup terasa adalah memperbaiki mood dan mengurangi stres. Tahukah kamu, stres akut menghasilkan efek dramatis pada jantung.
Stres kronis yang berlangsung lambat karena rasa tidak aman yang berkepanjangan juga membuat penderitanya rentan terhadap penyakit dan kematian.
Mendengarkan jenis musik yang tenang dapat memperlambat denyut jantung, mengurangi tekanan darah, dan memperbaiki aliran darah.
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk serangan jantung, stroke, dan gagal jantung.
Oleh karena itu, mengendalikan tekanan darah dapat mengurangi terjadinya hal-hal tersebut. Mendengarkan musik menenangkan dapat menjadi salah satu cara menurunkan tekanan darah.
Studi dilakukan untuk melihat pengaruh terapi musik untuk membantu orang menghadapi penyakit jantung, baik untuk pasien dengan kondisi pemulihan serangan jantung, pasien gagal jantung, ataupun pasien penyakit jantung lainnya.
Sumber : https://pjnhk.go.id/artikel/musik-meningkatkan-kesehatan-jantung
0 komentar:
Posting Komentar