.png)
KULIT DEHIDRASI SAAT PUASA
Saat seseorang berpuasa, waktu untuk mengonsumsi air akan menjadi terbatas. Oleh sebab itu, seringkali tubuh mengalami dehidrasi dan dampaknya bisa terlihat pada bibir dan kulit. Puasa tidak seharusnya menghalangi kamu untuk tetap memenuhi kebutuhan air yang kulit butuhkan untuk tetap sehat.
Ciri-ciri dehidrasi kulit pada tubuh adalah warna kulit yang lebih kusam, rasa gatal dan sensitif pada kulit, serta terdapat kantung mata yang gelap. Selain itu, dehidrasi yang parah juga bisa menimbulkan gejala seperti rasa lemas dan jumlah urinasi yang berkurang.
Berikut cara tetap menjaga kulit tetap segar dan sehat meskipun kamu sedang puasa:
1. Memenuhi kebutuhan air selama puasa
2. Mengurangi konsumsi kafein ketika sahur dan berbuka
3. Mengonsumsi makanan yang mengandung air
4. Menggunakan moisturizer atau pelembap kulit
5. Merawat kulit dengan masker wajah
Sumber : https://www.halodoc.com/artikel/berbagai-tips-mencegah-kulit-dehidrasi-saat-puasa
0 komentar:
Posting Komentar