.png)
Minum air dingin memang sangat menyegarkan. Namun, jika asam lambung sedang naik alias mag kambuh, bolehkah minum air dingin?
Ingat, pengidap sakit mag perlu memperhatikan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh untuk menghindari kambuh. Kabar baiknya adalah minum air dingin sebenarnya tidak menjadi masalah sama sekali dan tidak memicu mag kambuh.
Sebaliknya, minum air dingin pun juga tidak bisa mengobati dan meredakan kondisi asam lambungmu yang sedang naik. Jadi, sebenarnya aman-aman saja kalau orang dengan sakit mag ingin minum air dingin.
Saat kamu sakit mag, gaya hidup dan pola makan yang lebih baik perlu diterapkan agar kondisinya tidak semakin parah. Selain pengobatan dokter, kamu juga bisa menerapkan hal-hal berikut ini dalam kehidupan sehari-hari:
• Jangan terlambat makan
• Usahakan makan teratur
• Makan sedikit demi sedikit tetapi sering
• Hindari konsumsi makanan pedas dan asam
• Jangan mengonsumsi minuman mengandung alkohol dan kafein
• Kelola stres dengan baik
• Istirahat yang cukup dan lakukan hobi untuk menjaga kesehatan mental
• Jaga berat badan agar tetap ideal
Sumber : https://www.klikdokter.com/info-sehat/pencernaan/bolehkah-pengidap-mag-minum-air-dingin
0 komentar:
Posting Komentar